如果忘记了 Windows XP 电脑的密码，可以尝试以下几种方法来解除：

1. 使用 “administrator” 帐户：前提是当前用户名不是 “administrator”，并且 “administrator” 密码为空。步骤如下：重启电脑，启动到系统登录界面时，同时按住 Ctrl+Alt 键，然后连击 Del 键两次，会出现新的登陆界面。用户名处输入 “administrator”，密码为空，回车即可登陆。登录后，打开控制面板 -> 用户帐户 -> 更改账户 -> 点击账户名 -> 更改我的密码 -> 输入新密码、再次输入新密码，然后点击 “更改密码” 按钮。
2. 利用 net 命令：该方法要求安装 Windows XP 的分区必须采用 FAT32 文件系统，且用户名中没有汉字。步骤为：重新启动计算机，在启动画面出现后马上按下 F8 键，选择 “带命令行的安全模式” 启动系统；运行过程结束时，系统列出系统超级用户 “administrator” 和本地用户的选择菜单，鼠标单击 “administrator”，进入命令行模式；键入命令：“net user tempuser 12345/add”（其中 “tempuser” 为新用户名，“12345” 为新密码，可自行修改），添加后可用 “net localgroup administrators tempuser/add” 命令将用户提升为系统管理组 “administrators” 的用户；重新启动计算机，选择正常模式下运行，就可以用 “tempuser/12345” 登录系统，然后参考方法一更改密码。
3. 使用第三方软件：例如 Ooopasswordreset、OfflineNTPassword & Registry Editor、PCUnlocker 等。这些软件可以在启动时重置 Windows XP 系统的密码，支持 CD 和 U 盘启动。不过，使用第三方软件可能存在一定风险，请谨慎操作。
4. 使用密码重置磁盘（需提前创建）：在登录屏幕上，输入错误的密码三次，系统将显示一个错误消息，然后显示一个 “重置密码” 的选项，插入之前创建的密码重置磁盘，按照屏幕上的指示操作来重置密码。
5. 通过系统盘进入 DOS 环境：如果上述方法都不适用，可以使用系统盘进入 DOS 环境，然后将 C:\windows\repair 目录下面的文件复制到 C:\windows\system32\config 覆盖（此方法要求出问题的本本各个盘都是 FAT32 格式）。启动以后进入系统，“administrator” 密码为空。

需要注意的是，破解密码的操作可能涉及到系统安全和数据隐私问题，请确保你有合法的授权和使用权限。同时，为了避免密码丢失带来的麻烦，建议平时妥善保管密码，或者设置密码提示问题等辅助记忆的方式。如果上述方法均不适用或操作困难，建议寻求专业技术人员的帮助。