如果忘记了 Windows 7 电脑密码，可以尝试以下方法来解决：

1. 使用密码重置盘：如果之前创建过密码重置盘，将其插入电脑，它应该会自动启动密码重置向导，然后按照向导中的步骤操作即可重置密码；
2. 使用 Microsoft 账户：若使用 Microsoft 账户登录到 Windows 7，访问 Microsoft 的密码重置页面（https://account.live.com/resetpassword.aspx），输入账户电子邮件地址或电话号码，按照屏幕上的说明验证身份并重置密码；
3. 进入安全模式并使用管理员账户：重启计算机并按 F8 键，打开高级启动选项菜单，使用箭头键选择 “安全模式 with 网络支持”，按 Enter 键。在安全模式下，使用管理员账户登录，然后打开 “控制面板”>“用户帐户”>“管理其他帐户”，选择忘记密码的账户并重置密码；
4. 使用系统修复光盘：如果有 Windows 7 系统修复光盘，插入光盘后重启计算机，在 “修复您的电脑” 屏幕上选择 “命令提示符”，在命令提示符下运行以下命令：net user administrator /active:yes（启用管理员账户）、net user {yourusername} {yournewpassword}（将 “yourusername” 替换为忘记密码的用户名，“yournewpassword” 替换为新密码）；
5. 使用第三方密码恢复工具：下载并刻录第三方密码恢复工具的 ISO 文件，如 Ophcrack 等。重启计算机并按相应键（通常是 Del 键或其他引导菜单键）进入 BIOS，将光盘驱动器或 USB 驱动器设置为引导选项的第一优先级，从第三方重置工具启动，然后按照工具中的说明操作以重置密码。

需要注意的是，使用第三方工具可能存在一定风险，并且某些方法可能会导致数据丢失，因此在操作前请备份重要文件。另外，如果启用了 BitLocker 磁盘加密，需要恢复密钥才能重置密码。如果不确定如何进行操作，建议寻求专业人士的帮助。