在电脑上使用 QQ 分享屏幕并分享声音的步骤如下：

1. 打开 QQ 并开始屏幕共享：打开 QQ 应用，选择要分享屏幕的联系人，进入聊天窗口，点击工具栏中的 “屏幕共享” 按钮，选择 “分享屏幕”。
2. 启用声音共享功能：在屏幕共享开始后，点击 “声音共享” 选项，通常会显示为一个音频图标，点击这个选项以启用声音共享。
3. 选择音频输入源：在弹出的菜单中，选择要分享的音频输入源。通常情况下，可以选择 “系统声音” 或 “立体声混音” 等选项，这取决于你的电脑系统。
4. 调整音量设置：在启用声音共享后，你可能需要调整音量设置，确保音量适中，既不会太大影响对方的听觉体验，也不会太小导致对方无法听清声音。
5. 测试声音共享：在设置完成后，建议你进行一次声音共享测试，播放一段音频或视频内容，确保对方能够听到你的声音，如果发现有问题，可以及时调整设置或音量，直至声音共享正常。