以下是在 Windows 系统中提升电脑虚拟内存的具体步骤：

1. 右键点击 “我的电脑” 或 “此电脑”，选择 “属性”。
2. 在系统属性窗口中，点击 “高级系统设置”。
3. 在弹出的系统属性窗口中，点击 “性能” 设置下的 “设置” 按钮。
4. 在性能选项窗口中，选择 “高级” 选项卡，然后点击 “更改” 按钮。
5. 此时会弹出虚拟内存设置窗口。首先取消勾选 “自动管理所有驱动器的分页文件大小” 选项。
6. 选择你想要调整虚拟内存大小的驱动器，通常是 C 盘。然后在下方的 “初始大小” 和 “最大值” 中输入你想要设置的虚拟内存大小。一般来说，初始大小可以设置为物理内存的 1.5 倍，最大值可以设置为物理内存的 3 倍。例如，如果你的物理内存是 4GB，那么初始大小可以设置为 6144MB（4×1024×1.5），最大值可以设置为 12288MB（4×1024×3）。
7. 设置完成后，点击 “设置” 按钮，然后点击 “确定” 保存设置。
8. 系统会提示你重启计算机使设置生效，点击 “是” 重启计算机即可。

需要注意的是，虽然增加虚拟内存可以在一定程度上提高系统性能，但过度增加虚拟内存可能会导致硬盘读写增加，影响硬盘寿命。此外，如果你的电脑物理内存已经足够大（比如 8GB 或以上），通常不需要再增加虚拟内存，因为虚拟内存主要是用来弥补物理内存不足的，当物理内存足够时，系统很少会使用到虚拟内存。
同时，设置虚拟内存时，应确保所选驱动器有足够的可用空间，建议至少为该驱动器保留 10GB 的可用空间。如果计算机有多个物理内存插槽，可将虚拟内存设置为与物理内存相同的容量以获得最佳性能。在某些情况下，如果计算机经常出现内存不足的问题，可能需要增加物理内存而不是单纯依赖虚拟内存。另外，若计算机使用固态硬盘（SSD），由于其读写速度较快，可适当增加虚拟内存的大小以提高程序运行效率，但不要将虚拟内存设置在系统分区以外的其他分区，以免影响系统的正常运行。在重装系统或更换硬盘时，也需要重新设置虚拟内存的大小和位置。