当电脑内存占用大时，可以尝试以下方法来解决：

1. 关闭不必要的程序：打开任务管理器（按 Ctrl+Shift+Esc 组合键或右键点击任务栏选择任务管理器），查看哪些程序占用了大量内存，关闭那些不需要的程序和进程。
2. 关闭快速启动：搜索框搜索控制面板并进入，点击系统和安全，点击电源选项下面的更改电源按钮的功能，点击更改当前不可用的设置，取消勾选启用快速启动，然后点击保存修改，之后重启电脑。
3. 调整虚拟内存：虚拟内存是利用硬盘空间来扩展物理内存的一种机制。通过 “控制面板”->“系统”->“高级系统设置”->“性能”->“设置”->“高级”->“虚拟内存”->“更改”，来增加虚拟内存的大小。一般可设置为物理内存的 1.5-3 倍，但需注意确保所选盘符有足够剩余的存储空间。
4. 清理垃圾文件：定期使用磁盘清理工具清除临时文件、系统缓存、浏览器缓存等垃圾文件，以减少内存的不必要占用。
5. 优化启动项：减少开机自启动的程序数量，避免开机时内存的过度占用。可在任务管理器的 “启动” 标签页中，禁用不必要的自启动程序。也可以通过按【win】+【r】键，输入【services.msc】打开服务窗口，找到【connected user experiences and telemetry】文件双击，将 “启动类型” 选择【禁用】（禁用后不影响电脑使用）。还可以右键点击任务栏空白处，选择【任务栏设置】->【应用】->【启动】，关闭不需要的开机启动项。
6. 关闭 sysmain 服务：sysmain 服务旨在通过预加载常用应用到内存中来提高系统的响应速度，但也可能导致内存占用过高。可以尝试关闭这个服务。在搜索框中输入 “服务”，打开服务窗口，右键单击不需要的 sysmain 服务项选择 “属性”，将 “启动类型” 设置为 “禁用”，再单击 “确定”。
7. 检查病毒和恶意软件：运行安全软件进行全面扫描，清除任何发现的病毒或恶意软件，因为它们可能在后台运行并占用大量内存。
8. 升级硬件：如果经常遇到内存不足的情况，考虑增加更多的物理内存或升级到更高性能的内存条。
9. 禁用部分系统服务：在搜索框中输入 “服务” 并打开，在弹出的服务窗口中，右键单击不需要的服务项选择 “属性”，将 “启动类型” 设置为 “禁用”，再单击 “确定”。例如，iphelper 服务主要用于 ipv6，日常使用中若用不到 ipv6 可将其禁用；print spooler 服务主要提供对打印功能的支持，若计算机未安装打印机且不需要使用虚拟打印功能，也可关闭该服务。
10. 优化视觉效果：右键单击【我的电脑】->【属性】->【高级系统设置】->【性能】->【设置】->【视觉效果】->【自定义】，关闭不需要的特殊外观设置。
11. 关闭 “internet 时间同步” 功能：依次单击【开始】->【控制面板】->【日期和时间】->【internet 时间】-> 取消【internet 时间服务器同步】，如果时间不对再手动更新一次即可。
12. 重启电脑：简单地重启电脑可以清空内存中的临时文件和进程，从而降低内存占用。

在操作过程中需注意，对于不太熟悉的系统设置或服务，修改前要了解其作用，以免影响系统的正常运行。同时，定期清理电脑和合理管理软件的运行，也有助于保持内存的健康使用。如果问题仍然存在，可能需要进一步检查是否有特定程序存在内存泄漏等问题。