一些老电脑可能没有提供 m.2 硬盘位，只有 SATA 接口，这种情况下可以选择 2.5 英寸规格的 SATA SSD 固态硬盘。这类固态硬盘的顺序读取速度 / 写入速度一般可达 500mb/s - 560mb/s，4K 随机读写性能更是远超机械硬盘，能明显提升老电脑的开机速度、文件拷贝和读取速度，以及游戏和应用程序的加载时间。
以下是部分 SATA SSD 固态硬盘推荐：

• 三星 870 EVO ：搭载独立缓存，顺序读 / 写速度和 4K 随机读 / 写性能出色，缓存容量较大，但发热温度会偏高一些。
• 英睿达 MX500 ：同样搭载缓存，性能较好，缓存容量相对三星 870 EVO 低一些。
• 致态 SC001XT ：致态是长江存储旗下的存储品牌，该款固态硬盘采用无缓存设计，具有长江存储原厂闪存颗粒的优势，技术力量雄厚，目前仍然在售，比较受欢迎。
• 铠侠 TC10 ：采用原厂 64 层 3D BiCS Flash 闪存，实现了高性能和高可靠性，官方标称的理论顺序读写速度分别可以达到 555mb/s 和 540mb/s，随机读写速度可分别达到 82000 IOPS 和 88000 IOPS，提供有 240GB、480GB 和 960GB 等多种存储容量版本。
• 梵想 S100 Pro ：选用长江晶圆（TLC），保证每次读写都流畅快速，并配置动态 SLC 缓存，可有效维持固态硬盘高速运转与稳定性。
• 西部数据 Green SSD 家用普及版 、京东京造 3 系列 、希捷酷鱼 ：这几款固态硬盘采用的是 QLC 闪存，如果对 QLC 没有偏见，也可考虑选择，具有一定的性价比。

在购买 SATA SSD 固态硬盘时，还需要注意闪存类型（TLC 或其他，其他类型可能存在混发的情况，如 TLC 或 QLC）、质保年限（通常为 3 年或 5 年质保，质保政策基本是质保年限与 TBW 先到为准）等参数。
如果老电脑有 m.2 接口，也可以选择 m.2 NVMe 固态硬盘，但要注意电脑主板支持的是 PCIe3.0 还是 PCIe4.0 协议。部分老主板可能只支持 PCIe3.0，若选择 PCIe4.0 的固态硬盘可能无法发挥其全部性能。以下是一些不同接口和协议的固态硬盘推荐：

• aigo P2000 ：采用 M.2-2280 规格，搭载 NVMe1.3 技术标准，使用 TLC 颗粒，连续读取速度超过 1800MB/s，写入速度达到 1400MB/s 以上。价格相对实惠，且支持 5 年质保。
• 奥睿科 M.2 NVMe 迅龙固态硬盘 ：使用新一代 64 层 3D NAND 闪存颗粒，支持 NVMe1.3 协议和 PCIe-3.0×4 传输通道。受测试电脑主板限制，实际测试读取速度可达 1343.70MB/s，写入速度达 514.29MB/s。

在购买固态硬盘时，建议参考产品评价、实际性能测试以及自身需求和预算来做出合适的选择。同时，安装固态硬盘时需要注意操作规范，避免因安装不当导致数据丢失或硬件损坏。如果不确定如何选择或安装，可以咨询专业人士或电脑硬件相关的技术支持。