如果笔记本电脑没有触摸板又没有鼠标，可以通过以下一些方法来使用：

1. 外接 USB 鼠标：大多数笔记本电脑都具有至少一个 USB 接口，可购买一个便携式或无线的 USB 鼠标，并将其插入笔记本电脑上的空闲 USB 端口，安装驱动程序后即可使用。
2. 使用键盘快捷键：不同品牌和型号的笔记本可能会有一些特定功能按键或组合按键可用于模拟鼠标操作。一般情况下，“Tab” 键用于在不同元素之间进行切换，“Enter” 键用于确认选择，“方向箭头” 用于移动光标等。也可以通过组合键实现一些鼠标的功能，如 “Ctrl+C” 用于复制，“Ctrl+V” 用于粘贴等。具体的快捷键功能可以参考笔记本电脑的用户手册。
3. 寻求专业帮助：如果上述方法不可行，可以带着笔记本去修理店寻求专业人员的帮助，他们可能会提供更好的解决方案，例如修复或找回触摸板的功能。

此外，部分 Chromebook 未来有望引入全新的光标控制交互方案，根据提交到 chromium gerrit 上的新提案，Chromebook 可使用 8、9、0、u、o、j、k 和 l 控制光标移动，并将 i 专用于点击。不过该提案目前正处于试验阶段。
虽然没有触摸板和鼠标会给操作带来一些不便，但仍然有办法可以继续使用笔记本电脑。如果经常需要使用笔记本电脑，建议还是配备一个鼠标，以获得更好的使用体验。