当电脑直播时 CPU 占用过高，你可以尝试以下方法来解决：

1. 关闭不必要的程序进程：按快捷键 shift+ctrl+esc 打开任务管理器，选中无用进程并点击右下角的结束任务，终止该进程，以减少 CPU 负担。
2. 检查是否中毒：使用杀毒软件（如 Windows Defender 防火墙）进行全面查杀，清除可能存在的病毒和木马恶意程序，因为它们可能会大量占用 CPU 资源。
3. 关闭开机时多余的启动项：在任务管理器窗口中点击启动选项，鼠标右键单击需要关闭启动的进程，在弹出的界面上点击禁用，这样可以减少开机时自动启动的程序，节省 CPU 资源。
4. 关闭 P2P 下载：点击开始菜单栏的设置，进入更新和安全页面的传递优化，关闭允许从其他电脑下载的功能，避免 P2P 下载占用过多 CPU。
5. 修改处理器个数：同时按住 win+r 打开运行框，输入 msconfig 指令并点击回车；点击引导，再点击高级选项；点击处理器个数下方的选项框，选择一个较大的数字，点击确定后重新启动电脑，使 CPU 性能得到释放。
6. 关闭 Windows 家庭组服务：同时按住 win+r 打开运行框，输入 msconfig 指令并点击回车；在弹出的系统配置界面中点击服务，找到 homegroup listener 和 homegroup provider，取消勾选后依次点击应用和确认（如果没有该选项可以忽略）。
7. 关闭 Windows 提示功能：点击开始菜单栏的设置，进入系统中的通知和操作，关闭获取来自应用和其他发送者的通知，以减少系统负担。
8. 调整直播软件的设置：检查直播软件是否开启了高清流、多路摄像头等高级功能，这些功能可能会增加 CPU 负担，可以适当降低相关参数设置。
9. 升级电脑硬件配置：如果电脑配置较低，可能无法满足直播的需求。考虑升级 CPU、增加内存等硬件，以提升电脑的性能。
10. 检查驱动程序：确保电脑的驱动程序是经过认证的最新版本，可前往硬件设备的官方网站下载和安装最新驱动。
11. 查看 “svchost” 进程：svchost.exe 是 Windows 系统的核心进程，但也可能被病毒入侵。按下 win+r 打开运行窗口，输入 cmd 后在命令行模式中输入 tasklist/svc （Windows 2000 系统则输入 tlist-s），查看系统列出的服务列表，确认是否有异常的 svchost.exe 进程。如有怀疑中毒，可搜索 svchost.exe 文件，正常情况下应只在 “C:\Windows\System32” 目录下存在该程序，若在其他目录发现则可能中毒。也可使用第三方进程察看工具查看进程的执行路径来进一步确认。
12. 检查网络连接：主要检查网卡，确保网络连接稳定，避免因网络问题导致 CPU 占用过高。
13. 重新安装驱动程序：将网卡、显卡、声卡等驱动卸载后重新安装。

如果 CPU 占用过高的问题仍然存在，可以进一步查看具体是哪个程序占用 CPU 资源较多，针对性地进行优化或关闭该程序。同时，不同的直播场景和软件可能需要不同的优化方法，具体措施可能需要根据实际情况进行调整。此外，确保电脑散热良好，避免因过热导致 CPU 性能下降也是很重要的。
如果是使用抖音直播伴侣软件直播，想要降低其对电脑 CPU 以及 GPU 的占用，可以进入抖音直播伴侣的直播设置页面，点击左侧列表中的 “视频” 选项，在视频设置页面中鼠标下划点击 “高级设置” 选项，然后在 “编码档位” 的下拉列表中选择 “低” 选项即可。