笔记本电脑的 CPU 超频需要注意以下几点：

1. 并非所有笔记本电脑都支持 CPU 超频，这取决于具体的处理器型号和笔记本厂商的设置。例如，英特尔酷睿第 14 代 HX 系列移动处理器（2024 年上市）、英特尔酷睿第 13 代 HX 系列移动处理器（2023 年上市）、英特尔酷睿第 12 代 HX 系列移动处理器（2022 年上市）、英特尔酷睿第 11 代 H 系列移动处理器 i9/i7（2021 年上市），英特尔对这些移动处理器开放了超频功能，但最终能否超频还得看各家笔记本厂商的具体设置，有的品牌机型会锁住超频功能，而有的则会开放。
2. 超频可能会带来一些风险，如增加功耗、产生更多热量，可能影响系统的稳定性，甚至对硬件造成损害。在进行超频操作前，确保笔记本电脑的散热良好，并了解相关风险。
3. 对英特尔移动处理器进行超频，目前主要利用英特尔自己开发的至尊调试实用程序（XTU）来实现。可以到英特尔官方网站下载新版本使用。该软件目前内建 “一键超频” 功能，启动软件后在简易模式下，点击 “Automatic Overclock” 按钮，便会进行一键自动超频，操作较为简单。
4. 除一键超频外，也可以手动超频。启动英特尔 XTU 软件，在高级模式下点击进入 “Advanced Tuning” 界面，便可以对处理器进行手动超频操作。完成超频设置后，建议点击进入 “Stress Test” 界面进行压力测试，以验证 CPU 超频后的稳定性。

不同品牌和型号的笔记本电脑在超频的具体操作和可调节选项上可能会有所差异。另外，超频有风险，操作需谨慎，不当的超频可能导致电脑故障甚至损坏硬件。在进行超频操作时，需谨慎调节各项参数，并密切关注电脑的稳定性和温度情况。如果在超频后出现问题，可能需要恢复默认设置或寻求专业人士的帮助。
同时，部分笔记本电脑还可以通过 BIOS 设置或预装软件（如华硕笔记本的 Gaming Center 或 Armoury Crate）进行超频，但具体方法因机型而异，且并非所有笔记本都支持此类方式。例如 ROG 枪神 6 Plus 超竞版在更新 BIOS 至 310（含以上）版本和奥创智控中心至 5.2.6（含以上）版本后，可以在 BIOS 里或奥创智控中心中手动设定 CPU 的最高频率，但要注意该操作有风险，务必谨慎进行。
以下是 ROG 枪神 6 Plus 超竞版在 BIOS 里和奥创智控中心里进行超频的方法：

• BIOS 里超频：开机按 F2 进入 BIOS，按 F7 进入 Advanced Mode，选择 Advanced 页面下的 AITweaker 并回车进入，将 Control by BIOS/Armoury Crate 设置为 BIOS，将 Per Core Ratio Override 设置为 Enabled，然后便可以手动设置编号 0-7 的 8 个 p-core 核心的倍频，最高可设置为 52，即单核频率超频至 5.2GHz。设置完以后按 F10 保存并重启，超频设置就生效了。
• 奥创智控中心里超频：有两种方法可以切换为使用奥创智控中心超频。方法一是在 BIOS - Advanced - AITweaker 里，将 Control by BIOS/Armoury Crate 选项设置为 Armoury Crate，并按 F10 保存重启；方法二是打开 Armoury Crate 奥创智控中心，在首页的系统设置里，点击 CPU Overclocking Mode，在弹出的窗口点 OK（后续奥创更新会将文字描述汉化）。完成上述设置以后，就可以在奥创智控中心的手动模式下，对单个 CPU 核心的倍频进行调节了，最高可以超频至 5.2GHz，超频完成后需点上方的√符号保存。此时会有警告弹窗，提示超频存在风险。如果超频后遇到无法开机或蓝屏的情况，可以长按电源键 15 秒，等待 1 分钟以后再开机，重置超频设置。

如果你对具体笔记本电脑的超频方法有疑问，建议查阅该笔记本的用户手册或官方网站上的相关说明，或者联系笔记本厂商的技术支持获取准确的指导。