通常情况下，调整笔记本电脑观看视频时的亮度有以下几种方法：

• 使用键盘快捷键：许多笔记本电脑都有专门的亮度调节快捷键，一般是 Fn 键加上 F1-F12 中的某个功能键，具体取决于笔记本的型号。通常，按键上会有一个太阳图标来表示亮度调节功能。
• 使用系统设置：在 Windows 系统中，可以通过点击任务栏右侧的通知图标，然后选择 “亮度” 来调节亮度。在 Mac 系统中，可以点击菜单栏上的苹果图标，选择 “系统偏好设置”，然后点击 “显示器” 来调节亮度。
• 使用视频播放器的设置：大多数视频播放器都有自己的亮度调节选项。可以在播放器的界面上查找相关的设置，通常可以在菜单栏或设置菜单中找到。
• 使用显卡控制面板：对于一些笔记本电脑，可能需要使用显卡控制面板来调节亮度。可以在桌面右键点击，选择 “显卡控制面板”，然后在相关设置中进行调节。