Windows XP 系统调节电脑亮度的方法如下：

• 台式机：
  1. 在电脑 XP 系统桌面空白处右键选择属性，打开 “显示属性” 程序；
  2. 在 “显示属性” 程序窗口中单击 “设置” 选项卡，并找到 “高级” 按钮点击；
  3. 在打开的 “多个监视器和 nvidia” 或类似窗口中，单击最右侧的选项卡，找到 “启动 nvidia 控制面板” 或类似按钮并点击；
  4. 在打开的控制面板窗口中，单击左侧的 “调整桌面颜色设置”，然后通过右侧窗口中的亮度滑块向左或向右拖动来调节亮度，向左拖动调暗，向右拖动调亮。
  
  
• 笔记本电脑：
  1. 查看键盘上是否有 “太阳” 图标或带有亮度指示的按键，通常需要配合 “Fn” 键使用，例如 “Fn+F5” 降低亮度，“Fn+F6” 增加亮度（不同品牌和型号的笔记本电脑按键可能不同）；
  2. 部分笔记本电脑安装联想电源管理软件后，可进行调节。找到联想电源管理软件（可登录联想官网查询是否有对应机器 XP 系统下的该软件），其通常在任务栏右下角有图标显示，或者从 “开始” 菜单 --- 所有程序 ---Lenovo---Energy Managment--- 电源管理选项找到；打开软件界面后，双击当前选择的电源管理模式（有阴影或边框的即是当前被选择的模式），在详细设置界面中选择 “显示器”，即可分别设置电池及电源适配器供电状态下的显示屏亮度。
  3. 也可打开控制面板，找到硬件和声音选项，进入电源管理设置，通过那里的滑动条来调整屏幕亮度；或者在 XP 系统中，点击屏幕右下角的电池图标，然后在弹出的快捷菜单里选择显示亮度选项，通过上下箭头调节电脑屏幕亮度。
  
  

如果上述方法无法调节亮度，可能是显卡驱动程序未正确安装或显示器本身的调节功能出现问题。可以尝试重新安装显卡驱动，或查看显示器的说明书，使用显示器上的按钮进行调节。
另外，将电脑屏幕亮度调节为柔和的豆沙绿色，有助于保护眼睛，具体设置方法如下：点开始，打开控制面板；在控制面板界面找到显示，点一下；进入显示的属性，找到外观，点一下；找到高级，点一下；进入高级外观，找到颜色 1（L）下面的倒三角；点开下拉颜色，点一下其它；把色调由原来的 160 改为 85，饱和度由原来的 0 改为 123，亮度由原来的 240 改为 205，点一下添加到自定义颜色；最后连续点三个确定即可。