普通电脑通常可以更换固态硬盘。
很多老旧电脑使用的是机械硬盘，速度较慢且可能伴有噪音，而固态硬盘采用闪存颗粒存储，具有速度快、抗碰撞、噪音小等优点，能有效改善电脑运行缓慢的问题。
在更换固态硬盘前，需要注意以下几点：

1. 确认电脑接口类型：主流固态硬盘常见的形态分为 M.2 和 SATA 规格接口。M.2 规格的固态硬盘呈扁长型片状，更多应用在较新的轻薄本以及台式机上；SATA 规格的固态硬盘则更靠近机械硬盘的盒状，老款的笔记本和台式机用得比较多。如果电脑没有对应的接口，也可以考虑使用转接卡来适配。
2. 选择合适的固态硬盘：根据电脑接口选择相应规格的固态硬盘。对于老电脑升级用户，建议追求性价比，不必过于追求高端性能，以免造成性能过剩。
3. 备份重要数据：更换硬盘前，需将原硬盘中的重要数据进行备份，以防数据丢失。

更换固态硬盘的大致步骤如下（不同电脑可能会有所差异）：

1. 购买合适的固态硬盘。
2. 关闭电脑并拔掉电源，部分笔记本可能还需要取下电池。
3. 打开电脑机箱或后盖，找到原硬盘的位置。
4. 小心地拆下原硬盘，并根据接口类型正确安装新的固态硬盘。
5. 对于 SATA 接口的硬盘，需要连接 SATA 数据线和电源线；M.2 接口的硬盘通常直接插入插槽即可。
6. 安装好硬盘后，将后盖或机箱盖装回。

安装完固态硬盘后，如果需要使用原来的操作系统或安装新系统，可以通过 U 盘启动盘来安装。也可以使用一些系统迁移工具，将原硬盘的系统迁移到新的固态硬盘上。
如果你对电脑硬件不太熟悉，建议在操作过程中谨慎小心，或者寻求专业人士的帮助。另外，文中提到的产品信息仅作为示例，不构成购买建议。在购买固态硬盘时，可以参考其他用户的评价和专业的硬件评测，选择适合自己电脑的产品。