当电脑运行内存过高时，可以尝试以下方法进行清理：

1. 关闭不必要的应用程序：打开任务管理器（在 Windows 系统中可通过 Ctrl+Shift+Esc 或 Ctrl+Alt+Delete 组合键打开），查看当前正在运行的应用程序，关闭那些不需要的程序，以释放运行内存。
2. 结束后台进程：在任务管理器的 “进程” 选项卡中，查看正在运行的后台进程。结束那些占用内存大且非必需的后台进程。
3. 清理系统缓存：在 Windows 系统中，可打开 “此电脑”，右键点击 C 盘，选择 “属性”，在 “常规” 选项卡下点击 “磁盘清理”，勾选 “临时文件和回收站” 等选项进行清理。
4. 禁用不必要的服务：例如，IP Helper 服务主要用于 IPv6，若日常使用中基本用不到 IPv6，可禁用该服务。右键单击 “我的电脑” 选择 “管理”，在左侧边栏找到 “服务” 后双击进入，在列表中找到 “IP Helper” 系统服务，右键点击进入属性设置界面，在 “常规” 选项卡下禁用该服务（需确保该服务停用后不会影响系统正常运行）。另外，Print Spooler 服务主要提供对打印功能的支持，如果计算机未安装打印机且不需要使用虚拟打印功能，也可以关闭该服务。
5. 优化视觉效果：右键单击 “我的电脑”，选择 “属性”，点击 “高级系统设置”，在 “性能” 选项中点击 “设置”，切换到 “视觉效果” 选项卡，选择 “自定义” 并关闭不需要的特殊外观设置，以节省内存。
6. 关闭系统自动更新服务：系统自动更新可能会在后台运行并占用资源。鼠标右键点击 “此电脑” 选择 “管理”，点击 “服务”，选择 “windows update”，设置为手动更新。
7. 关闭 “Internet 时间同步” 功能：依次单击 “开始”→“控制面板”→“日期和时间”→“Internet 时间”，取消 “Internet 时间服务器同步”。若时间不正确，可手动更新一次。
8. 调整虚拟内存：鼠标右键单击 “此电脑”，选择 “属性”，进入页面后单击左侧的 “高级系统设置”，弹出窗口后在 “性能” 选项下方点击 “设置”；切换到 “高级” 选项栏，单击 “更改”，勾选 “自动管理所有驱动器的分页文件大小”，其虚拟内存将会被自动分配。也可以手动设置虚拟内存，将 “自动管理所有驱动器的分页文件大小” 前面的勾去掉，选择 “自定义大小”，输入所要设置的初始大小和最大值（虚拟内存一般设为物理内存容量的 1.5-3 倍，同时要确保所选盘符有足够剩余的存储空间），点击 “设置”，确定后退出页面，重启电脑。
9. 使用内存优化软件：利用第三方安全管理软件来清理占用过高的内存，部分软件可以自动结束占用内存大的进程并清理系统缓存，提高设备运行效率。但需注意选择正规的软件。
10. 检查并清理开机自启动项：减少开机自启动的程序数量，避免开机时内存的过度占用。按 Ctrl+Shift+Esc 组合键打开任务管理器，切换到 “启动” 选项卡，禁用不必要的自启动程序。
11. 扫描病毒和恶意软件：使用可靠的安全软件进行全面扫描，清除可能存在的病毒或恶意软件，因为它们可能会消耗大量内存。
12. 升级硬件：如果电脑经常出现内存不足的问题，可能需要考虑升级内存条，增加物理内存以提升设备的整体性能。

如果电脑运行内存过高的问题仍然存在，可能需要进一步检查是否有特定的软件或进程存在异常占用内存的情况，或者考虑咨询专业的技术人员以获取更准确的解决方案。同时，在进行上述操作时，请注意备份重要的数据，以防意外情况发生。