老笔记本电脑加装固态硬盘可以按照以下步骤进行：

1. 确认接口类型：首先需要确定你的老笔记本支持哪种接口类型的固态硬盘。常见的接口有 SATA 和 mSATA 等。如果是较新的老笔记本，可能会有 M.2 接口（注意区分 M.2 SATA 和 M.2 NVMe 协议）。较老的笔记本一般只支持 SATA 接口。
2. 选择合适的固态硬盘：根据确定的接口类型，选择相应接口的固态硬盘。同时，考虑容量、速度、品牌和可靠性等因素。如果是 SATA 接口，建议选择 SATA3.0 接口的固态硬盘；对于 mSATA 接口，则选择对应的 mSATA 固态硬盘。如果有 M.2 接口且支持 NVMe 协议，可选择性能较好的 M.2 NVMe 固态硬盘。
3. 准备工具：通常需要准备螺丝刀等工具。
4. 关机并去除静电：关闭电脑，拔掉电源线，取出电池。为防止静电对电脑元件造成损害，可触摸一下裸露的金属部分或佩戴防静电手环。
5. 拆卸原有硬盘（如果需要）：如果要替换原有的硬盘，找到原硬盘的位置并将其拆下。有些笔记本可能需要拆卸整个后盖，有些则可能只需拆卸特定的硬盘盖板。如果保留原硬盘并加装新固态硬盘，且笔记本有额外的硬盘位或光驱位可利用，可跳过此步骤。
6. 安装固态硬盘：将固态硬盘正确插入对应的接口。如果是 SATA 接口，注意连接器插脚与 SATA 连接器的连接，轻轻滑入槽中，避免强行连接；若是 mSATA 或 M.2 接口，直接插入相应插槽即可。如果安装在光驱位，可能需要使用硬盘托架来固定固态硬盘。安装时需注意接口的方向和位置，确保安装牢固。
7. 恢复电脑：如果拆卸了后盖或其他部件，将它们重新装配好，并装上电池。
8. 初始化和分区（如果需要）：对于新安装的固态硬盘，初次使用时可能需要进行初始化和分区。进入磁盘管理工具（在 Windows 系统中可以通过右键点击 “此电脑”-“管理”-“磁盘管理” 来进入），对固态硬盘进行分区和格式化。如果打算将固态硬盘作为系统盘安装操作系统，可选择 GPT 分区格式；如果仅用于存储数据，可根据需求选择 NTFS 或 exFAT 等文件系统格式。
9. 安装操作系统或迁移数据（如果需要）：如果将固态硬盘作为系统盘，需要重新安装操作系统。可以使用系统安装盘或 U 盘启动盘进行安装。如果想保留原硬盘中的数据，且原硬盘未损坏，可以使用数据迁移工具将数据迁移到新的固态硬盘上。
10. 设置启动顺序（如果需要）：进入 BIOS 设置（通常在开机时按下特定的按键，如 Del、F2 等，具体按键可查看电脑说明书），将固态硬盘设置为第一启动项，以便从固态硬盘启动系统。

以下是一些加装固态硬盘的具体案例供参考：

• 案例一：一台 16 年的华硕飞行堡垒 fx-pro 笔记本，本身预留了 ssd 位置，但只能使用 m.2 ngff 固态。用户先加装了一个 240g ngff 固态用来装系统，之后又将原有的机械硬盘换成了雷克沙 ns100 1t ssd。更换硬盘时，先搜索电脑机型对应的拆解教程，了解内部结构后再进行操作。记住 sata 接口的方向，取下原来的机械硬盘，将雷克沙 ns100 放入硬盘支架上固定好，再一起放入硬盘仓，装好固定螺丝和后盖即可。安装好雷克沙 ns100 固态硬盘后，需进行硬盘初始化，选择 gpt 分区模式。该硬盘采用 exfat 文件系统，可在 win10 和 mac 系统中完美兼容。这款固态硬盘的顺序读取速度为 545mb/s 左右，写入在 500mb/s 左右，相比原机械硬盘性能有很大提升。
• 案例二：一台 2020 锐龙款的小新 15Air 笔记本，只有一个 M.2 接口。拆下原有的 512G 固态硬盘，换上 aigo P7000D PCIe4.0×4 M.2 接口 (NVMe 协议) 2TB 固态硬盘，拧上螺丝即完成安装。由于该笔记本只支持 PCIe3.0×4 M.2 接口，换上的新固态硬盘性能受到限制，读写速度都在 1500MB/s 出头，但相比原装的三星固态硬盘读取速度仍快了 200MB/s+。
• 案例三：一台老式 IDE 接口的笔记本，可在网上购买一个 IDE 转 SATA 转接器来解决问题，但需注意转换器会增加厚度，可能导致无法正确固定。关机拔掉电源，打开笔记本后壳，找到原机械硬盘插槽，卸下固定架，将新 SSD 装进去并确保接口接触良好，连接数据线和电源线，安装好散热片（如果有必要），最后合上后壳、装回电池，开机进入 BIOS 设置新硬盘为启动设备，并格式化安装系统。

在操作过程中，务必小心谨慎，避免损坏硬件。如果你对自己的操作不太有信心，也可以寻求专业人士的帮助。此外，不同品牌和型号的笔记本电脑在加装固态硬盘时可能会有一些细微的差别，因此在操作前最好查阅相关的电脑说明书或在网上搜索该型号笔记本的具体加装方法。