笔记本电脑 WiFi 老是断可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法：

1. 信号问题：检查电脑与路由器的距离是否过远，中间是否有较多障碍物阻挡信号。可尝试将路由器放置在更靠近电脑的位置，或使用 WiFi 信号增强器。
2. 路由器问题：路由器故障、固件更新不及时或设置问题可能导致 WiFi 掉线。可以重启路由器、更新固件，并检查无线网络设置是否正确。
3. 驱动问题：无线网卡驱动程序过时可能导致连接不稳定。前往官方网站下载最新的驱动程序并安装。
4. 避免干扰：周边其他无线设备（如手机、微波炉、蓝牙设备等）可能会干扰 WiFi 信号。尽量避开这些干扰源，或调整路由器的无线频道，选择较少拥堵的频率。
5. 电源管理设置：右键点击 “此电脑”，选择 “管理”，点击 “设备管理器”，找到 “网络适配器”，展开后找到无线网卡并右键选择 “属性”。在 “电源管理” 窗口中，取消勾选 “允许计算机关闭此设备以节约电源”。这样可确保电脑在空闲时不会断开网络。
6. 设置首选频段（适用于支持 5G 频段的设备）：在无线网卡属性的 “高级” 选项卡中，找到 “首选频带” 属性，选择 “首选 5GHz 频带”。这样能有效避免周围的 2.4GHz 网络或无线设备的干扰，减少掉线几率。
7. 检查软件后台：某些软件可能会在后台自动同步数据和照片，占用大量流量。检查并关闭此类软件。
8. 修改系统设置提高局域网传输性能：在无线网卡属性的 “高级” 选项卡下，找到 “吞吐量助推器”，将右侧值修改为 “已启用”。
9. 检查病毒或恶意软件：进行杀毒和安全检查，防止病毒或恶意软件影响网络连接。
10. 重置网络设置：在 Windows 系统中，可以通过设置中的 “网络和 Internet” 选项进行网络重置。
11. 更新网卡驱动：如果问题仍存在，可借助驱动精灵、驱动人生等软件更新网卡驱动，或联系专业技术人员解决。

如果上述方法都不能解决问题，可能是无线网卡硬件出现故障，需要考虑更换无线网卡或寻求专业维修人员的帮助。