当 Mac 电脑内存不足时，可以尝试以下方法来清理：

1. 了解可用的储存空间大小：
   • macOS Ventura 或更高版本：选取苹果菜单  >“系统设置”，点按边栏中的 “通用”，然后点按右侧的 “储存空间”；
   • 较早版本的 macOS：选取苹果菜单  >“关于本机”，然后点按 “储存空间”。
   
   
2. 优化储存空间：Mac 可使用 iCloud 在需要时自动腾出更多储存空间。
   • macOS Ventura 或更高版本：了解如何优化储存空间；
   • 较早版本的 macOS：了解如何优化储存空间。
   
   
3. 转移或删除文件：
   • 转移照片图库或 iMovie 剪辑资源库等大型文件到外部存储设备；
   • 删除不再需要的文件，如音乐、影片、播客或其他媒体（尤其可再次流播放或下载的媒体）；删除 “下载” 文件夹中的文件（从程序坞打开这个文件夹，或从 “访达” 的菜单栏中选取 “前往”>“下载”）；
   • 从 “邮件” 的菜单栏中选取 “邮箱”>“清除垃圾邮件” 以及 “邮箱”>“清除已删除项目”；
   • 如果使用 Mac 备份 iPhone 或 iPad，可以删除旧备份；
   • 卸载不再使用的 App：如果使用的是 macOS Sierra 及更高版本，单击菜单栏中的苹果图标，选择 “关于本机”，然后转到 “存储” 部分，在此处单击 “管理”，打开 30 天后自动清空废纸篓的功能，接着单击 “应用程序” 按钮，可按占用空间大小排序所有应用，选择不再需要的应用并单击 “删除”；
   • 如果 Mac 上设置了多个用户账户，可删除不再需要访问这台 Mac 的用户，或让相关用户在登录自己的用户账户后按照上述步骤操作，另外，检查 Macintosh HD 上的 “用户” 文件夹，确定是否存在属于已删除用户的任何未删除数据，以及不再需要共享的共享文件；
   • 压缩不常用但又不想删除的文件以节省空间，需要使用时再解压缩。
   
   
4. 清倒废纸篓：将文件移入废纸篓时，其占用的储存空间并不会变为可用状态，只有清倒废纸篓后才能释放相应空间。

除了上述手动清理方法，还可以借助一些工具软件来清理内存，例如 CleanMyMac X，它不仅能够一键清理内存，还能直观地显示每个应用占用的内存大小，方便用户有针对性地关闭占用内存较多的应用。
另外，关闭不必要的应用程序、重启电脑、减少启动项以及调整某些应用程序的内存使用设置等操作，也有助于释放内存。同时，保持良好的使用习惯，如定期清理不需要的文件和缓存，避免同时打开过多大型应用程序等，都可以有效预防内存不足的情况发生。
需要注意的是，在删除文件或进行其他操作时，请确保你了解其后果，以免误删重要文件。如果对某些操作不确定，建议先备份重要数据。