对于 16GB 物理内存的计算机，虚拟内存的设置应根据实际使用情况进行调整，以下是一些建议值：

• 常规用途（如一般办公、网页浏览、影音播放等）：16GB - 32GB；
• 轻度游戏（如《英雄联盟》、《星露谷物语》等）：32GB - 64GB；
• 中度游戏（如《巫师 3》、《刺客信条：奥德赛》等）：64GB - 128GB；
• 重度游戏（如《赛博朋克 2077》、《荒野大镖客 2》等）：128GB - 256GB；
• 专业软件（如视频剪辑、图像处理、科学计算等）：根据实际内存占用情况设置，一般建议设置为物理内存的 1.5 - 2 倍左右。

需要注意的是，设置过大的虚拟内存并不能无限制提高性能，相反，如果硬盘速度较慢，过大的虚拟内存反而会拖累系统整体性能。另外，现在的操作系统内存管理机制已经比较完善，在物理内存充足的情况下，系统一般能较好地自动管理虚拟内存，因此也可以选择让系统自动托管虚拟内存。
同时，虚拟内存通常默认设在 C 盘，要注意 C 盘不要太满，留一些空间放虚拟内存的页面文件。如果想手动设置虚拟内存，可以按照以下步骤（以 Windows 10 系统为例）进行操作：

1. 右击 “此电脑”，选择 “属性”；
2. 点击 “高级系统设置”；
3. 在 “系统属性” 窗口中，点击 “高级” 选项卡中的 “设置” 按钮；
4. 在 “性能选项” 窗口中，点击 “高级” 选项卡，再点击 “更改” 按钮；
5. 取消勾选 “自动管理所有驱动器的分页文件大小”；
6. 选择要设置虚拟内存的盘符（如 C 盘或其他盘），然后勾选 “自定义大小”，输入初始大小和最大值（可参考上述建议值）；
7. 点击 “设置” 按钮，再点击 “确定” 按钮，最后重启计算机使设置生效。

如果电脑使用过程中没有出现内存不足的情况，不设置虚拟内存也是可以的。此外，增加物理内存（如添加内存条）是提升电脑性能的更根本方法。