当 U 盘插到电脑上显示需要格式化时，可能是由于以下原因：

1. 文件系统损坏：U 盘的文件系统可能因病毒感染、不正确插拔、突然断电等原因而损坏，导致电脑无法正常识别或访问。
2. 分区表错误：U 盘的分区表记录着 U 盘上的分区信息，如果分区表出现错误，可能会导致电脑无法识别或无法访问 U 盘。
3. 硬件故障：虽然较少见，但 U 盘的硬件故障（如芯片损坏、存储介质故障等）也可能导致无法正常工作，从而提示格式化。
4. 软件兼容性问题：操作系统或第三方软件与 U 盘之间存在兼容性问题。例如，新版本的操作系统可能不完全支持旧型号的 U 盘，或者 U 盘采用了不常见的文件系统格式而未被当前系统所识别。
5. 接口与连接问题：U 盘与计算机之间的连接接口（如 USB 接口）若存在灰尘、污垢或接触不良等问题，也可能影响数据传输的稳定性，导致系统误判 U 盘损坏而提示格式化。

如果遇到 U 盘提示格式化的情况，你可以尝试以下解决方法：

1. 使用 Windows 自带的磁盘工具进行修复：
   • 右键点击 “我的电脑”，选择 “管理”；
   • 在打开的窗口中，选择 “磁盘管理”，找到你的 U 盘；
   • 右键点击 U 盘，选择 “格式化”；
   • 在弹出的对话框中，选择合适的文件系统（一般情况下选择 FAT32 或 NTFS），然后点击确定。
   
   
2. 检查并修复文件系统错误：
   • 打开 “此电脑”；
   • 右键点击 U 盘的磁盘符号；
   • 点击 “属性”；
   • 转到 “工具” 选项卡，然后点击 “检查” 按钮；
   • 选择 “扫描并修复驱动器” 选项；
   • 等待自动修复完成。
   
   
3. 扫描病毒：如果怀疑是病毒或恶意软件导致的问题，可以使用杀毒软件对 U 盘进行全面扫描。
4. 使用专业的数据恢复软件：如果 U 盘中的数据非常重要，可以先使用专业的数据恢复软件来尝试恢复数据，如易我数据恢复软件、Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard 等。以易我数据恢复软件为例，操作步骤如下：
   • 下载安装软件，适用电脑系统 windows 11/10/8/7、windowsserver 2022/2019/2016/2012/2008/2003、macos 12.0-14.0、macos 11.0（Big Sur）、macos 10.15、macos 10.14、macos 10.13；
   • 在软件界面中选择正确的磁盘代号（即 U 盘），然后点击 “扫描” 按钮；
   • 软件很快就能找到 U 盘上删除的内容，扫描结束后，会出现许多不同类别的扫描结果；
   • 使用筛选功能可以从结果中快速找到需要的文件类型，也可以在搜索框中搜索文件名。最后，选择需要恢复的文件并点击 “恢复” 按钮。
   
   

需要注意的是，数据恢复软件并不能保证百分之百成功恢复数据，因为它只能查找到已经存储在硬盘的数据，如果数据被覆盖，即新数据已经写入到原先的数据上，恢复旧数据就不再可能。另外，在使用数据恢复软件之前，最好不要对 U 盘进行任何写入操作，以免覆盖原有的数据。同时，在日常使用 U 盘时，应注意正确的插拔操作，避免在读写过程中突然拔出；定期备份重要数据；将 U 盘存放在干燥、安全的环境中；并通过正规渠道购买质量可靠的 U 盘，以降低出现问题的风险。
如果以上方法都无法解决问题，U 盘可能存在较为严重的硬件故障，建议寻求专业的数据恢复服务或考虑更换 U 盘。