电脑一会卡住不动了可能由多种原因导致，以下是一些常见的原因和解决方法：

1. 内存不足：电脑运行程序过多导致内存使用率过高，从而引起卡顿。可以关闭不必要的程序或进程来释放内存，或考虑增加内存（RAM）容量。
2. 硬件故障：例如硬盘驱动器出现问题、过热、电源供应不稳定等。检查硬件设备是否正常工作，确保电脑清洁通风良好。如果是 CPU 等硬件温度过高，可将超频中的 CPU 还原到原始状态，检测散热风扇，如有损坏马上更换，并将硅胶均匀涂抹在 CPU 与散热器之间。
3. 软件冲突：某些软件之间存在兼容性问题。尝试更新或卸载最近安装的软件，以解决潜在的冲突。
4. 病毒或恶意软件感染：这会影响计算机性能并导致系统崩溃。运行杀毒软件进行全面扫描，并定期更新防病毒程序以保护计算机安全。
5. 驱动程序问题：过时或损坏的驱动程序可能引发故障。确保所有驱动程序都是最新版本，并根据需要进行更新。
6. 操作系统错误：操作系统的错误或文件损坏可能导致卡顿。可以运行系统文件检查工具（如 sfc /scannow）来修复潜在的问题。
7. 硬盘问题：系统盘满了会导致电脑经常卡死，可打开【我的电脑】或【此电脑】，右键点击 C 盘选择【属性】，点击【磁盘清理】，电脑会自动计算可释放的空间，再点击【清理系统文件】，找到【windows 更新清理】、【临时文件】等进行删除。另外，使用鲁大师或者 HD Tune 检测硬盘健康度，查看 Smart 测试结果，鉴别是否硬盘有问题，如果有问题，建议更换硬盘，最好能换成固态硬盘（SSD）。
8. 过多的启动项：过多的启动项会使计算机变慢并导致冻结。通过打开任务管理器，禁用不必要的启动项来提高性能。

如果电脑在进入系统前死机，即卡在硬件厂商 logo 处或 Windows logo 处，可能需要考虑 Windows 系统的问题，比如近期是否有更新系统补丁、是否更新了驱动或者第三方软件等。如果是卡 Windows logo，可以尝试进入安全模式，将近期加装的程序全部卸载。不同系统进入安全模式的方式不同，以 win7 和 win11（win10）为例：

• win7 系统：在开机后连续点击键盘 “F8” 键，进入到 “高级启动菜单”，选择 “安全模式” 即可。
• win11 系统（win10 操作一样）：启动失败两次时，第三次启动计算机，系统会导引至 Windows RE（修复模式画面），如果没有自动进入 Windows RE，可以长按电源按钮重新启动。当电脑品牌 logo 出现在屏幕上时，持续按住电源钮到计算机完全关机。重复此步骤 3 次后，计算机将进入 Windows RE。进入 Windows RE 后，依次选择【疑难解答】—【高级选项】—【卸载更新】即可。

如果是在正常使用系统时死机，也就是电脑可以正常进入系统，却停留在某一画面上，且键盘鼠标全部无法操作，或者鼠标能移动但点击无效，可先尝试重启，重启的方法有两种：

1. 同时按下【alt+ctrl+delete】三个键→选择【锁定】→点击锁定界面的【电源按钮】→选择【重新启动】。
2. 长按电源按钮 10 秒以上，直到电脑完全关机，然后再按一下电源键，重新启动。

若上述方法都无法解决问题，建议联系专业技术人员进行进一步诊断和修复，或者在备份重要资料后尝试还原或重装系统。
此外，平时注意电脑的维护也很重要，比如避免满负荷操作，不在玩游戏、看视频、下载等的同时进行其他操作；定期清理电脑垃圾，卸载不需要的软件；避免误删系统文件等。