通常情况下，调整笔记本电脑亮度的方法有以下几种：

• 使用快捷键：大多数笔记本电脑都配备了直接调整屏幕亮度的快捷键。这些快捷键通常位于键盘的 F1 至 F12 功能键之间，上面会有一个小太阳或亮暗对比的图标作为标识。通过同时按下 Fn 键和对应的亮度调节键，即可快速调整屏幕亮度。具体按键组合可能因不同品牌和型号的电脑而异，建议查看电脑说明书或在网上搜索对应型号的快捷键说明。
• 通过系统设置：
  • Windows 系统：点击屏幕右下角的通知图标，打开操作中心，然后点击 “所有设置” 进入系统设置页面。在 “系统” 选项中，找到 “显示” 设置，即可看到 “亮度和颜色” 调节滑块。通过拖动滑块，即可调整屏幕亮度至合适的水平。
  • Mac 系统：可以通过系统偏好设置中的 “显示器” 选项来调整屏幕亮度。
  
  
• 使用第三方软件：有一些第三方软件也提供了屏幕亮度调节功能。这些软件通常具有更加丰富的调节选项和更加直观的操作界面，能够满足用户更加个性化的需求。但需要注意的是，使用第三方软件时需要谨慎选择，避免下载到恶意软件或广告插件。