内存占用率过高怎么办
内存占用率过高可以尝试以下方法来解决：
- 关闭不必要的程序和进程：打开任务管理器（按 Ctrl+Shift+Esc 或右键点击任务栏选择任务管理器），查看内存使用情况，关闭那些占用内存大且不需要的程序和进程；
- 清理系统垃圾：使用系统自带的磁盘清理工具或第三方清理软件来清理临时文件、缓存、日志等垃圾文件，减少内存的不必要占用；
- 优化启动项：禁用不必要的启动程序，以减少开机时内存的过度占用。可以使用系统配置工具（在运行窗口输入 msconfig）来管理启动项；
- 增加虚拟内存：虚拟内存是利用硬盘空间来扩展物理内存的一种机制。进入系统设置，调整虚拟内存大小，通常可以设置为物理内存的 1.5 到 3 倍。具体步骤为：进入控制面板 -> 系统 -> 高级系统设置 -> 性能 -> 设置 -> 高级 -> 虚拟内存 -> 更改；
- 检查后台服务：在服务管理器中查看并禁用不必要的服务，有些服务在后台运行可能会占用大量内存；
- 更新或升级驱动程序：过时的驱动程序可能会导致系统资源使用效率低下，访问硬件制造商的网站下载并安装最新的驱动程序；
- 扫描病毒和恶意软件：使用可靠的安全软件进行全面扫描，病毒或恶意软件可能会消耗大量内存；
- 升级硬件：如果经常遇到内存不足的问题，考虑升级内存条或更换为容量更大的内存条，也可将传统机械硬盘升级为固态硬盘来提升系统的读写速度，进而提升内存利用率；
- 重启电脑：简单的重启可以清除内存中的临时数据，释放内存；
- 检查内存泄漏：某些程序可能存在内存泄漏问题，长时间运行后占用越来越多的内存。如果某个程序持续占用大量内存且关闭后内存占用率仍未下降，可能需要检查该程序是否存在内存泄漏；
- 关闭快速启动（针对部分电脑）：搜索框搜索控制面板并进入，点击系统和安全，点击电源选项下面的更改电源按钮的功能，点击更改当前不可用的设置，取消勾选启用快速启动，然后点击保存修改，之后重启电脑；
- 关闭 sysmain 服务（针对部分情况）：sysmain 服务旨在通过预加载常用应用到内存中来提高系统的响应速度，但这也可能导致内存占用过高。可以尝试关闭这个服务，具体操作是右键计算机电脑，在弹出的菜单中选择为 “管理”，在计算机管理器中选择为 “服务和应用程序”，在弹出的下拉菜单中点击 “服务” 选项，在服务的列表中找到 superfetch 选项，并进行双击点击进入，在启动类型中把自动改为手动即可；
- 禁用部分服务：例如，iphelper 服务主要用于 ipv6，日常使用中 ipv6 通常无法访问它，可禁用该服务。右键单击属性，然后将启动类型设置为禁用；print spooler 服务主要提供对打印功能的支持，如果计算机未安装打印机，并且不需要使用虚拟打印功能，也可以关闭该服务；
- 压缩内存：可以使用一些内存压缩工具来压缩内存，释放内存空间，但效果可能因电脑配置和使用情况而异；
- 使用内存优化软件：部分第三方软件可以帮助优化内存使用，但需注意选择正规软件。
如果内存占用率过高的问题仍然存在，可能需要进一步排查是否有特定软件或进程存在异常。同时，在操作过程中注意备份重要数据，以防意外情况发生。
对于手机内存占用率过高的情况，也可以参考以下方法：
- 检查正在运行的应用程序，关闭不需要的应用或卸载不常用的应用；
- 清理应用程序的缓存文件，大多数手机在设置菜单中提供了清理缓存的选项，也可使用第三方清理工具；
- 限制部分应用在后台使用数据的权限，减少后台数据占用；
- 若上述方法效果不佳，可考虑重置手机，但重置前需备份重要信息。
另外，有网友分享可以下载 microsoft 提供的官方软件 rammap 来解决 windows 内存占用率过高的问题。具体操作如下：
- 进入 rammap 官网下载压缩包；
- 将下载的压缩包解压，点击运行 “rammap.exe” 文件，打开程序；
- 打开 empty 栏，依次点击每个选项（一般点击第一个就有明显效果）。之后每当内存占用率过高时，都可以打开 rammap 点击一下。
需注意的是，不同电脑或手机的系统环境和配置可能有所差异，具体解决方法可能需要根据实际情况进行调整。如果问题仍然无法解决，建议寻求专业技术人员的帮助。
