下面是在 Windows 系统中格式化 U 盘的常用方法：

1. 在资源管理器中格式化：
   1. 将 U 盘插入电脑的 USB 接口，等待电脑读取到 U 盘。
   2. 打开 “我的电脑” 或 “此电脑”（或文件资源管理器）。
   3. 找到 U 盘对应的驱动器，右键点击它。
   4. 在弹出的菜单中，选择 “格式化” 选项。
   5. 在格式化窗口中，可以选择文件系统（如 FAT32、NTFS 等）、分配单元大小和卷标等设置。一般情况下，FAT32 兼容性较好，NTFS 则支持更大的文件和更高级的权限设置。
   6. 若需要快速格式化，可勾选 “快速格式化”。快速格式化可以恢复数据，取消勾选则不能恢复，但格式化速度较慢。
   7. 最后点击 “开始” 按钮，系统将开始格式化 U 盘。等待格式化完成即可。
   
   
2. 使用磁盘管理工具格式化：
   1. 按下【Win + X】键，选择 “磁盘管理” 选项。
   2. 在磁盘管理窗口中，找到 U 盘对应的磁盘分区。
   3. 右键点击 U 盘分区，选择 “格式化” 选项，在弹出的窗口中进行相关设置。
   4. 点击 “确定”，系统将开始格式化 U 盘。
   
   

在格式化 U 盘之前，请确保已备份好 U 盘中的重要数据，因为格式化操作会清除 U 盘上的所有内容。
如果 U 盘无法正常格式化，可能存在硬件问题或被写保护等。可以检查 U 盘是否有物理写保护开关，将其关闭。若没有写保护开关，可以尝试以下方法：

1. 检查 U 盘是否存在错误，在 “此电脑” 中右键点击 U 盘驱动器，选择 “属性” 选项，在属性窗口中点击 “工具” 选项卡，选择 “检查”，然后在弹出的窗口中选择 “扫描驱动器” 选项，系统将检查 U 盘中的错误并进行修复，完成后再尝试格式化。
2. 使用命令提示符格式化，按下【Win + R】键，输入【cmd】后回车，打开命令提示符窗口，输入类似于【format l:/fs:ntfs/q】的命令（其中 l 为 U 盘驱动器号，NTFS 为文件系统类型），按下回车键执行命令，系统将开始格式化 U 盘。

此外，不同的操作系统格式化 U 盘的方法可能略有差异。如果你使用的是 Mac 系统，可以打开 “磁盘工具程序”，在左侧边栏中选择 U 盘，点击 “抹掉” 按钮，然后在 “格式” 下拉菜单中选择所需的文件系统（如 Mac OS 扩展（日志式）、MS-DOS (FAT) 等），点击 “抹掉” 按钮即可。同样，在操作前也请备份重要数据。