鼠标手怎么治疗

鼠标手即腕管综合征，常见的治疗方法如下：

一般治疗

• 改善生活习惯：注意手腕的保暖，避免受凉、劳累和过度提重物。工作时保持手臂自然下垂，手腕伸直，使用符合人体工程学的鼠标和键盘，避免长时间连续使用鼠标，工作一段时间后进行简单的手腕活动，如伸展、旋转等。
• 饮食调整：加强营养，多摄入富含维生素 B 族的食物，如全麦谷物、瘦肉、豆类、坚果等，有助于神经的营养和修复。

局部治疗

• 局部固定：使用手腕支具固定，限制手腕的过度活动，为受损组织提供修复的稳定环境，一般需要佩戴数周，根据恢复情况调整。
• 局部理疗：热敷是常用的方法之一，通过温热刺激，可促进手腕部的血液循环，减轻炎症反应和疼痛。还可选择按摩、电刺激、超声波治疗等，专业的按摩师可以对腕部肌肉进行放松，缓解肌肉紧张对神经的压迫。
• 局部封闭：可采取强的松龙或者曲安奈德等药物进行封闭注射，能够减轻腕管内组织水肿，缓解症状，但要注意不要将药物注入正中神经内，以免导致症状加重。

药物治疗

• 非甾体抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布、双氯芬酸钠等，能够有效减轻炎症和疼痛。这些药物通过抑制体内的炎症介质产生，从而缓解手腕部的红肿热痛症状。
• 神经营养药物：如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等，有助于受损神经的修复和再生，改善手部的麻木、刺痛等感觉异常症状。

手术治疗

• 腕管松解减压术：包括开放性腕管减压术和内镜下的腕管松解减压术，适用于保守治疗无效，出现手指无力影响正常生活工作的患者，通过手术解除正中神经的压迫。

中医治疗

• 针灸：通过针刺手腕部及相关穴位，调节经络气血的运行，改善局部的血液循环和神经功能。
• 推拿按摩：中医推拿手法可以对腕部肌肉、肌腱等组织进行调整，纠正关节错位，缓解肌肉痉挛。
• 中药熏洗：利用中药的药力和热力，透过皮肤作用于手腕部，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。