云净 U 盘一键重装系统的教程如下：

1. 准备工作：
   1. 准备一个容量为 16GB 或以上的 U 盘，并备份其中的重要数据，因为制作启动盘会格式化 U 盘。
   2. 下载云净 U 盘启动制作工具和所需的操作系统镜像文件。
   
   
2. 制作 U 盘启动盘：
   1. 插入 U 盘，运行云净 U 盘启动制作工具，等待软件成功读取 U 盘。
   2. 点击制作 U 盘启动盘，选择 U 盘，然后点击开始制作。
   3. 确认 U 盘中的数据已经备份，然后点击确定。
   4. 等待制作完成，制作时间取决于 U 盘的读写速度和操作系统镜像文件的大小。
   
   
3. 设置电脑从 U 盘启动：
   1. 重启电脑，在开机时按下电脑厂商指定的按键（通常是 F2、F12、Delete 等）进入 BIOS 设置界面。
   2. 在 BIOS 设置界面中，找到启动选项，将 U 盘设置为第一启动项。
   3. 保存设置并退出 BIOS，电脑将自动重启。
   
   
4. 安装操作系统：
   1. 电脑重启后，将自动进入云净 U 盘启动界面，选择安装操作系统的选项。
   2. 按照安装向导的提示，选择安装语言、时区、键盘布局等设置。
   3. 选择安装位置，通常是 C 盘，然后点击下一步。
   4. 等待安装过程完成，期间可能会需要重启电脑几次。
   
   
5. 完成安装：
   1. 安装完成后，根据提示设置用户名、密码等信息。
   2. 安装必要的驱动程序和软件，可以使用云净 U 盘启动制作工具中的驱动安装功能或从官方网站下载。
   3. 完成后，即可正常使用电脑。
   
   

需要注意的是，不同电脑的 BIOS 设置界面可能会有所不同，具体操作步骤可能会有所差异。同时，确保下载的操作系统镜像文件来源可靠，以避免安装过程中出现问题。