以下是一些解决 iPhone 运行内存不足的方法：

关闭后台应用

• 手动关闭：按两下主屏幕按钮（非全面屏机型）或从屏幕底部边缘向上轻扫并停顿（全面屏机型），打开多任务界面，然后向上滑动不需要的后台应用窗口将其关闭 ，这样能释放一定的内存空间，据统计关闭后台应用能释放 5%-20% 左右的内存。
• 关闭后台应用刷新：进入 “设置”-“通用”-“后台应用刷新”，可以选择完全关闭后台应用刷新，或仅在 Wi-Fi 连接时允许后台刷新。关闭后台应用刷新功能后，应用不会在后台自动更新内容，从而减少内存和电量的消耗。

管理存储内容

• 卸载不常用应用：定期检查应用列表，删除那些长时间未打开，且不提供重要功能的软件。可以使用第三方清理工具如 App Cleaner 来帮助筛选并移除这些占用内存的应用。
• 清理照片和视频：照片和视频通常会占用大量内存。可以将它们备份到 iCloud 或外部存储设备，然后在 iPhone 上删除本地的照片和视频，或者开启 “优化 iPhone 存储空间” 功能，系统会自动优化照片和视频的存储方式，以减少内存占用。
• 清理其他文件：删除手机中不需要的文件，如文档、音频等，还可以清理应用的缓存数据，像微信、微博等应用，使用一段时间后缓存数据会积累很多，可进入应用的设置中找到清理缓存的选项进行清理。

系统优化与维护

• 更新系统：苹果会定期发布系统更新，这些更新不仅会修复漏洞，还可能会优化内存管理。确保你的 iPhone 安装了最新的系统版本，有助于提升整体性能。
• 重启设备：定期重启 iPhone 可以清除一些临时文件和缓存，释放内存，提升系统性能 。

其他方法

• 使用低存储模式：当 iPhone 存储空间不足时，系统会提示开启低存储模式，开启后，手机会自动采取一些措施来节省空间，如暂停自动下载和更新等。
• 恢复出厂设置：如果 iPhone 运行内存不足的问题非常严重，且上述方法都无法有效解决，可以考虑将手机恢复出厂设置。但需注意，恢复出厂设置会清除手机上的所有数据，因此在操作前一定要做好数据备份。