你所说的甜甜圈应该是指 FurMark 软件 ，以下是通过它来看显卡好坏的一些方法：

温度表现

• 稳定性判断：在 FurMark 运行过程中，观察显卡温度是否能在一段时间后保持相对稳定。如果温度持续上升直至过高，或者出现忽高忽低的大幅波动，都可能意味着显卡的散热系统存在问题或显卡本身的稳定性不佳。例如，测试 15-30 分钟后，温度曲线应该逐渐趋于平缓，若一直上升超过了显卡的安全温度范围（一般普通显卡在 90℃-100℃左右，不同型号有所不同），那么显卡在长时间高负载运行时可能会出现降频、死机、花屏等问题。
• 散热性能评估：通过对比不同显卡在相同测试条件下的温度，可以大致了解它们的散热性能好坏。温度越低，通常说明显卡的散热设计更优秀，能够更好地在高负载下保持性能稳定。比如，两款显卡在 FurMark 烤机 15 分钟后，一款温度稳定在 70℃，另一款达到了 85℃，那么前者的散热性能相对更好。

帧率情况

• 性能直观体现：FurMark 界面左上角会显示当前的帧率（FPS）。帧率越高，说明显卡在处理复杂图形场景时的性能越强，能够更流畅地渲染画面。一般来说，中高端显卡在 1080P 分辨率下运行 FurMark，帧率应该能达到较高水平，如 60FPS 以上。如果帧率过低，比如只有十几帧甚至几帧，那么显卡的性能可能较差，无法满足一些对图形性能要求较高的游戏或应用程序的需求。
• 性能一致性判断：观察帧率是否稳定，有无明显的卡顿或掉帧现象。稳定的帧率表示显卡能够持续稳定地输出性能，而频繁的卡顿和掉帧则可能暗示显卡存在性能瓶颈或与其他硬件存在兼容性问题。在测试过程中，如果帧率突然大幅下降或出现间歇性的停顿，就需要进一步排查是显卡本身的问题，还是受到了 CPU、内存等其他硬件的限制。

功耗情况

• 合理性判断：可以通过一些硬件监控软件（如 GPU-Z 等）配合 FurMark 来查看显卡的功耗。在运行 FurMark 时，如果显卡的功耗过高，超出了其正常范围，可能表示显卡存在异常的电力消耗，这可能是由于显卡本身的硬件故障、超频过度或者电源供应不足等原因引起的。例如，一款原本功耗在 150W 左右的显卡，在 FurMark 测试中功耗达到了 200W 甚至更高，就需要引起注意。
• 电源适应性评估：了解显卡在高负载下的功耗情况，也有助于判断当前的电源是否能够满足显卡的需求。如果电源功率不足，可能会导致显卡无法正常工作或出现性能下降、不稳定等问题。通过 FurMark 测试显卡的功耗，可以为选择合适的电源提供参考，确保电源能够为显卡提供足够的电力支持。

运行稳定性

• 有无异常现象：在 FurMark 测试的整个过程中，密切关注电脑是否出现蓝屏、死机、花屏、自动重启等异常现象。如果出现这些问题，说明显卡在高压力下无法稳定工作，存在潜在的硬件故障或兼容性问题。即使在测试结束后，也可以多运行几次 FurMark，以确定问题是否具有重复性，从而更准确地判断显卡的稳定性 。
• 长时间稳定性测试：为了更全面地评估显卡的稳定性，可以让 FurMark 运行较长时间，如 1-2 小时甚至更长。一些潜在的问题可能在短时间测试中不会暴露出来，而通过长时间的烤机测试，能够更深入地检测显卡在持续高负载下的稳定性表现。