以下是一些解决主板温度过高的方法：

清洁散热系统

• 清理灰尘：机箱内及主板上的灰尘堆积会阻碍热量散发，导致温度升高。关闭电脑并拔掉电源插头，打开机箱，使用压缩空气罐、软毛刷或吹风机（冷风档）仔细清理主板、散热器、风扇等部件上的灰尘.
• 检查风扇：确保 CPU 风扇、机箱风扇等能够正常运转，没有灰尘堆积或损坏。如果风扇损坏，需及时更换；若风扇运转正常但积尘较多，可将其拆卸下来清理，并可适当添加润滑油以降低噪音和提高转速.
• 更换硅脂：硅脂用于填充 CPU 与散热器之间的缝隙，以提高散热效果。如果硅脂干涸或老化，会影响散热性能，需要将其清理干净后重新涂抹新的硅脂.

优化机箱内部布局

• 整理线缆：机箱内的线缆如果杂乱无章，可能会堵塞风道，影响空气流通。将线缆整理整齐，使用扎带或线缆管理工具将其固定在机箱侧面或背部，避免其挡住风扇或通风口.
• 调整硬件位置：确保各个硬件组件之间有足够的空间，避免过于拥挤。特别是显卡、硬盘等发热较大的部件，应尽量保证其周围空气能够顺畅流通.

升级散热设备

• 加装机箱风扇：如果机箱本身的散热风扇数量不足或转速不够，可以考虑加装额外的机箱风扇。一般来说，在机箱的前面板或底部安装进气风扇，在后面板或顶部安装排气风扇，能够形成良好的风道，加速空气流动，带走热量.
• 更换散热器：对于一些高性能的电脑或主板温度过高问题较为严重的情况，可以更换更高效的 CPU 散热器、北桥散热器等。例如，选择热管式散热器、水冷散热器等散热性能更好的产品，但需要注意其兼容性和安装方法.

调整 BIOS 设置

• 降低 CPU 电压和频率：进入 BIOS 设置界面（通常在开机时按下 Del、F2 等键），找到与 CPU 电压和频率相关的选项，适当降低 CPU 的电压和频率。这样可以减少 CPU 的发热量，从而间接降低主板温度，但需注意调整的幅度不宜过大，以免影响电脑的性能.

合理使用电脑

• 减少负载：避免同时运行过多的程序和大型游戏，关闭不必要的后台程序和服务，以降低主板的负载和功耗，减少发热量.
• 控制使用时间：避免长时间连续使用电脑，尤其是在高温环境下。适时让电脑休息一段时间，以便散热.

改善使用环境

• 保持通风：将电脑主机放置在通风良好的位置，避免放在封闭狭小的空间或靠近热源的地方，如墙角、柜子里等，保证机箱周围有足够的空气流通.
• 降低环境温度：在炎热的夏季，可以使用空调或风扇等设备降低室内温度，为电脑创造一个较为凉爽的工作环境.