以下是一些解决内存不够用的常见方法：

电脑内存不够用

• 关闭不必要的程序和进程：按 Ctrl+Shift+Esc 键打开 “任务管理器”，查看正在运行的程序和进程，结束那些占用内存较多且当前不需要使用的程序和进程，如一些自动启动但暂时不用的软件等，以释放内存.
• 优化系统性能设置：右键点击 “此电脑” 图标，选择 “属性”，点击 “高级系统设置”，在 “性能” 选项中选择 “调整为最佳性能”，这样可以牺牲一些视觉效果来减少系统对硬件资源的占用，从而释放部分内存.
• 清理临时文件和缓存：使用 Windows 自带的 “磁盘清理” 工具，在开始菜单中搜索 “磁盘清理”，选择要清理的磁盘，然后勾选临时文件、回收站、系统更新备份文件等进行清理，释放磁盘空间，间接为系统运行腾出更多内存.
• 禁用不必要的启动程序：在 “任务管理器” 的 “启动” 选项卡中，禁用那些不需要在系统启动时自动运行的程序，减少开机时占用的内存资源.
• 调整虚拟内存设置：右键点击 “此电脑”，选择 “属性”，点击 “高级系统设置”，在弹出的窗口中点击 “性能” 区域的 “设置” 按钮，切换到 “高级” 选项卡，点击 “虚拟内存” 区域的 “更改” 按钮来自定义虚拟内存的大小和存放位置 。一般来说，若物理内存较小，可以适当增大虚拟内存，但不宜设置过大，建议不超过实际物理内存的 2 倍左右.
• 增加物理内存：如果电脑的主板还有空余的内存插槽，并且支持更大容量的内存，可以购买与现有内存条规格相同的内存条进行加装，以直接增加物理内存容量，提升系统性能.

手机内存不够用

• 清理缓存和垃圾文件：使用手机自带的清理功能，如华为手机的 “优化” 功能、小米手机的 “清理” 功能等，一键清理缓存和垃圾文件。也可以下载第三方清理软件，如猎豹清理大师、360 清理大师等，进行更深度的清理.
• 删除不常用的应用和文件：卸载那些很少或从不使用的应用程序，以及删除一些不再需要的照片、视频、文档等文件，释放内存空间。还可以使用一些第三方软件的自动删除功能，根据使用习惯分析并提醒删除不常用的应用和文件.
• 使用云存储或外置存储设备：注册云服务账号，如百度云、腾讯微云、iCloud 等，将照片、视频、文档等文件上传到云端，需要时再下载到本地，节省本地空间。也可以通过 otg 数据线连接 u 盘或移动硬盘，将手机里的文件转移到外置存储设备中.
• 关闭后台程序：点击手机的多任务按钮，将不需要在后台运行的程序上滑关闭，减少后台程序占用的内存资源.
• 使用轻量级应用：选择一些轻量级的应用程序来替代占用内存较大的应用，比如使用轻量级的浏览器或文本编辑器等，以减少内存使用.
• 恢复出厂设置：如果手机内存问题严重，且上述方法效果不佳，可以考虑备份重要数据后，将手机恢复出厂设置，清除所有数据和设置，使手机恢复到初始状态，释放大量内存，但需注意恢复出厂设置会清除所有数据，需提前做好备份.