一般情况下，游戏本 CPU 温度达到 90 度是不太正常的，但也需根据具体情况来判断，以下是相关分析：

不同状态下的正常温度范围

• 空闲状态：一般在 30℃到 50℃之间.
• 正常使用：比如进行网页浏览、文档编辑等日常任务时，温度通常在 50℃到 65℃.
• 高负载状态： 运行大型游戏、视频编辑等高强度任务时，温度一般在 70℃至 85℃左右较为正常.

CPU 温度 90 度的原因及分析

• 硬件方面：
  • 散热系统问题：笔记本使用时间较长，散热器和风扇可能会积累灰尘，影响散热效率，导致 CPU 温度升高。如联想拯救者系列，若长时间未清理灰尘，玩游戏时 CPU 温度很容易达到 90 度甚至更高.
  • 导热硅脂老化：CPU 与散热器之间的导热硅脂使用久了会干裂或性能下降，使热量传导不畅，从而让 CPU 温度过高.
  • 硬件故障：风扇故障不转或转速异常，无法有效带走 CPU 产生的热量，也会使 CPU 温度急剧上升.
  
  
• 软件方面：
  • 后台程序过多：同时运行多个程序，尤其是一些占用资源较大的程序，会使 CPU 负载过高，进而温度上升。例如，在玩游戏时，若后台还开着视频下载、杀毒软件扫描等程序，CPU 温度可能就会达到 90 度左右.
  • 游戏优化不足：部分游戏对 CPU 的优化不够好，导致 CPU 在运行游戏时占用率过高，温度也随之升高.
  
  
• 使用环境方面：
  • 通风不良：如果将笔记本放在柔软的床上、沙发上使用，或者周围环境温度过高，都会影响笔记本的散热，使 CPU 温度上升.
  
  

CPU 温度过高的影响

• 性能下降：当 CPU 温度过高时，为了保护硬件，CPU 会自动降频，从而导致电脑性能下降，游戏出现卡顿、掉帧等现象.
• 硬件寿命缩短：长时间处于高温状态，会加速 CPU 等硬件的老化，减少其使用寿命.

解决措施

• 硬件维护：
  • 清理灰尘：定期使用压缩空气罐或软毛刷清理笔记本内部的灰尘，特别是散热器和风扇部分.
  • 更换导热硅脂：一般建议每隔一到两年更换一次导热硅脂，以保证良好的导热性能.
  • 检查风扇：确保风扇正常运转，若风扇损坏，及时更换新的风扇.
  
  
• 软件优化：
  • 关闭后台程序：在运行游戏或其他大型程序前，关闭不必要的后台程序和服务，以降低 CPU 负载.
  • 更新驱动程序：及时更新显卡、主板等硬件的驱动程序，以优化硬件性能和散热管理.
  
  
• 改善使用环境：
  • 保持通风良好：将笔记本放在坚硬、平坦且通风良好的桌面上使用，避免堵塞通风口。同时，也可使用散热支架或散热垫来辅助散热.
  • 控制室内温度：尽量在温度较低、较为凉爽的环境中使用笔记本.