以下是一些清理苹果手机运行内存的方法：

关闭后台应用

• 操作方法：双击 Home 键或从屏幕底部向上滑动并暂停，进入多任务视图，然后向上滑动应用预览窗口即可关闭相应的后台应用.
• 原理：后台运行的应用会占用一定的运行内存，关闭不再使用的后台应用可以立即释放这部分内存，从而提高手机的运行速度.

清理 Safari 浏览器缓存

• 操作方法：打开 Safari 浏览器，点击底部的书签图标，进入书签页面后点击 “历史记录”，接着选择 “清除历史记录与网站数据” 来释放内存.
• 原理：浏览器在使用过程中会缓存大量的网页数据，包括图片、文字、脚本等，随着时间的积累，这些缓存数据会占用不少运行内存，清理缓存可以有效释放内存空间.

重启手机

• 操作方法：长按电源键，出现 “滑动来关机” 的提示后，滑动关机按钮，等待手机完全关闭，然后再次长按电源键启动手机.
• 原理：重启手机可以强制关闭所有正在运行的应用程序和进程，清除临时文件和缓存，释放被占用的内存，让手机系统重新初始化，恢复到一个较为 “干净” 的运行状态，从而有效解决内存占用过高导致的运行缓慢问题.

检查并更新系统

• 操作方法：打开 “设置” 应用，点击 “通用” 选项，在通用页面中点击 “软件更新”，检查是否有可用的系统更新，如果有则点击 “下载并安装” 按钮进行更新.
• 原理：苹果会不断优化 iOS 系统的内存管理机制，修复一些可能导致内存泄漏或占用过高的问题，通过更新系统，可以使手机获得更好的内存管理和性能优化，提升运行效率.

清理照片和视频

• 操作方法：打开 “照片” 应用，检查 “最近删除” 相册，将里面不需要的照片和视频彻底删除；还可以将照片和视频备份到 iCloud 或电脑上，然后删除手机上的原始文件，以释放大量存储空间和运行内存.
• 原理：照片和视频通常是占用手机存储空间的 “大户”，当手机存储空间不足时，也会间接影响到运行内存的使用，清理掉不需要的照片和视频，可以为手机腾出更多空间，让系统有更充裕的内存来运行应用程序.

卸载不常用的应用

• 操作方法：打开 “设置”，选择 “通用”，进入 “iPhone 存储空间”，在这里可以看到每个应用占用的空间，点击占用空间较大且不常用的应用，选择 “卸载应用” 或 “删除应用”.
• 原理：不常用的应用不仅占用存储空间，还可能会在后台自动运行占用运行内存，卸载这些应用可以释放大量的空间，减少内存的占用，提高手机的整体性能.

关闭不必要的系统服务

• 操作方法：在 “设置” 中选择 “隐私”，进入 “定位服务”，关闭不需要定位服务的应用；此外，进入 “设置” 的 “通用” 选项，选择 “后台应用刷新”，关闭不需要后台刷新的应用.
• 原理：定位服务和后台应用刷新功能在运行时都会消耗一定的系统资源和运行内存，对于一些不需要实时定位或后台刷新的应用，关闭这些功能可以有效减少内存的占用，提升手机的运行速度和续航能力.