U 盘格式化选择 NTFS 还是 exFAT，取决于你的具体需求，两者各有优缺点：

• NTFS 的优点：
  • 支持大文件存储：理论上可以存储超大文件，单个文件大小基本不受限制（可支持 16EB 的文件，1EB = 1024PB），对于需要存储大型游戏安装包、高清视频等大文件的用户来说非常实用。
  • 安全性高：支持文件加密、访问控制等高级安全功能，可以更好地保护文件的安全性和隐私性，适合存储重要的商业文件或个人隐私文件。
  • 性能较好：在文件的读写速度和磁盘管理效率方面表现不错，尤其对于大量文件的读写操作，NTFS 格式相对更稳定、高效。
  
  
• NTFS 的缺点：
  • 兼容性差：在 Mac 和 Linux 系统上的兼容性不如 FAT32 和 exFAT。在 Mac 系统中默认只能读取 NTFS 格式的 U 盘，若要写入则需要安装额外的软件；在 Linux 系统中默认也只能读取，要写入需安装特定的驱动程序。
  • 对闪存芯片有一定损耗：NTFS 分区采用 “日志式” 文件系统，需要记录详细的读写操作，对于 U 盘这种闪存存储介质来说，频繁的读写可能会缩短其使用寿命。
  
  
• exFAT 的优点：
  • 兼容性较好：既支持大文件存储（最大可达 16EB），又具有较好的跨平台兼容性，在 Windows、Mac 和 Linux 系统上都可以直接读写，方便在不同操作系统之间共享文件。
  • 适合大容量存储：克服了 FAT32 单个文件大小不能超过 4GB 以及不支持大容量存储设备的限制，适合大容量 U 盘或移动硬盘使用。
  
  
• exFAT 的缺点：
  • 数据保护较弱：exFAT 是一种相对较新的文件系统，在数据保护和错误修复方面相对较弱。如果在文件传输过程中突然断电或出现其他异常情况，可能会导致文件系统损坏或数据丢失。
  • 部分老旧设备不支持：一些老旧的设备可能无法识别 exFAT 格式，在使用前需要确认设备的兼容性。
  
  

综上所述，如果你的 U 盘主要在 Windows 系统上使用，且需要存储大文件和对文件安全性要求较高，那么 NTFS 格式是不错的选择；如果你的 U 盘经常在不同操作系统之间使用，或者对兼容性要求较高，那么 exFAT 格式更为合适。