3DMark 是一款专为测量显卡性能的软件，以下是使用 3DMark 测试显卡的一般步骤：

1. 购买和下载：在 Steam 等平台购买 3DMark 软件并完成下载安装。目前其冬季促销价为 13 元。
2. 设置中文（如果需要）：打开软件后，可在右上角选项中设置中文。
3. 选择测试项目：主页的推荐测试项目中，常用的测试项目包括：
   • Time Spy：测试显卡在 DX12 环境 2K 分辨率的性能；
   • Time Spy Extreme：DX12 4K 分辨率；
   • Fire Strike Ultra：DX11 4K 分辨率；
   • Fire Strike Extreme：DX11 2K 分辨率；
   • Fire Strike：DX11 1080P 分辨率；
   • Sky Diver：DX11 1080P；
   • Night Raid：DX12 1080P；
   • Port Royal：光追性能测试。
   
   

如果某个测试项目是灰色的，说明尚未下载该项目，需单独下载安装。
4. 进行基准测试：下载要测试的项目后，点击运行，等待几分钟即可完成测试。一般常用的是 Time Spy 和 Fire Strike Extreme，这两项有显卡和 CPU 的综合得分，也有单项得分，还可在线与其他人的跑分进行比较。大部分评测侧重于显卡的单项得分。
5. 查看测试结果：测试完成后，可在结果页面查看显卡跑分、不同时间段的硬件工作情况（如帧率、CPU 温度、GPU 温度、GPU 负载以及时钟频率等）。如果对显卡分数不满意，可据此查看是哪部分导致的。
6. 压力测试（可选）：用于检查系统稳定性，即拷机测试。无需调整压力测试的选项，直接点击运行压力测试，大约经过 20 分钟，软件会测试显卡在该程序运行过程中工作是否稳定。稳定性大于 97% 则为正常。
另外，在测试过程中，还可以监控显卡的详细信息。同时，跑分项目也支持自定义，但自定义后可能失去参考价值，建议默认跑即可。
需注意，不同版本的 3DMark 可能在操作上略有差异，但大致步骤是相似的。在进行测试时，需确保电脑系统和显卡驱动是最新的，以获得更准确的测试结果。此外，3DMark 只是测试显卡的一款软件，还可以结合其他辅助软件（如 GPU-Z 和 FurMark 等）来全面评估显卡性能。