CPU 8+4 供电接口是否要插满，取决于 CPU 的功耗以及是否有超频需求。
单个 8pin CPU 接口大概能输出 300w 左右的功耗，上限取决于电源线材的能力以及电源本身的规格。通常情况下，目前 CPU 拷机除了旗舰几款处理器超频使用，大部分的功耗很难上到 300w 以上，所以对于一些功耗不高的 CPU，如 i3-12100/f、i5 12400/f 或者 i7 12700/f 等，单 8pin 是能够满足日常使用需求的。
如果要对 CPU 进行超频、解开功耗墙限制，那么就需要插满供电接口来增强供电，还可以分摊负载减少发热，使输出更稳定。这也是为什么中端 B 系列主板大多是单 8pin 接口，而能超频的 Z 系列主板的 CPU 供电接口基本都是双 8pin 或 8+4pin 的原因。
此外，插满供电接口还有一个好处是能降低供电线和供电接口的发热量，但必须使用两根单独的线，而不是一分二的线。
如果你的电源上没有足够的供电接口，但又想插满，可以考虑购买转接线或者直接更换电源。同时，还需要注意电源的功率是否能够满足 CPU 和其他硬件的需求。在组装电脑时，建议参考主板和 CPU 的说明书，以确保硬件的稳定运行。
如果你不确定自己的 CPU 是否需要插满供电接口，可以查看 CPU 的具体型号和参数，了解其功耗情况，或者咨询电脑硬件方面的专业人士。