查看苹果手机内存的方法如下：

1. 打开手机，解锁屏幕并进入主屏幕界面；
2. 找到 “设置” 应用程序，并点击打开；
3. 在 “设置” 应用程序中，向下滑动屏幕，找到 “通用” 选项，并点击进入；
4. 在 “通用” 选项中，继续向下滑动屏幕，找到 “关于本机” 选项，并点击进入，在该页面中可以看到手机的总容量（即手机内存的总大小）、已用容量和可用容量等信息；
5. 若想进一步查看各个应用占用的内存情况，可以返回到 “通用” 设置页面，找到并点击 “iPhone 存储空间” 选项，在该页面中可以看到各个应用占用的内存大小，以及每个应用的使用情况。

另外，还可以通过连接苹果手机到电脑上，使用 iTunes 等专业的苹果设备管理工具来查看手机的内存情况。一些第三方应用程序也可以帮助查看苹果手机内存，但需注意其安全性和隐私问题。
需要注意的是，苹果手机的内存使用情况会受到多种因素的影响，如安装的应用程序数量、照片和视频的数量等。为了释放内存空间，提高手机的运行效率，可以定期清理不需要的文件和应用程序，以及清理应用内的无用数据和缓存。同时，及时更新手机系统和应用，也有助于优化性能。