选择 U 盘还是移动硬盘，可以从以下几个方面来考虑：

1. 存储容量：
   • U 盘：常见的 U 盘容量从 8GB 到 256GB 左右，也有一些大容量的 U 盘能达到 1TB，但总体来说容量相对较小。如果您只是需要存储少量的文档、照片、音乐等小型文件，U 盘的容量通常是足够的。
   • 移动硬盘：移动硬盘的容量优势明显，通常起步为 1TB，往上甚至可以达到 16TB 及更高。如果您需要存储大量的高清视频、大型软件安装包、海量的图片等大型文件，或者需要进行大量的数据备份，那么移动硬盘更能满足您的需求。
   
   
2. 传输速度：
   • U 盘：普通 U 盘的读写速度一般，但现在也有一些高速 U 盘，读取速度可以超过 100MB/s，写入速度也能达到 40MB/s 及以上。不过，在传输大文件时，U 盘的速度可能会受到一定影响。
   • 移动硬盘：移动硬盘分为机械移动硬盘和固态移动硬盘。机械移动硬盘的读写速度在 50MB-150MB/s 左右；固态移动硬盘的读写速度更快，一般可以达到 400MB/s 以上，能够快速传输大量数据，大大提高工作效率。
   
   
3. 便携性：
   • U 盘：体积非常小巧，重量轻，可以直接挂在钥匙链上或者放在口袋里，方便随身携带，随时随地使用。
   • 移动硬盘：相对来说体积较大，重量也更重，尤其是机械移动硬盘。不过现在也有一些轻薄型的移动硬盘，在便携性上有了很大的提升，但总体还是不如 U 盘便携。
   
   
4. 耐用性：
   • U 盘：没有机械部分，抗震动和抗摔能力较强，但由于闪存芯片有写入寿命限制，频繁读写可能会影响其使用寿命。
   • 移动硬盘：机械移动硬盘内部有机械结构，在运行时如果受到震动、碰撞或摔落，可能会导致磁头损坏或盘片划伤，数据丢失的风险较高，但正常使用时的寿命较长；固态移动硬盘则没有机械部件，相对来说更耐用，但也存在闪存芯片磨损和数据丢失的风险。
   
   
5. 价格：
   • U 盘：在相同存储容量下，U 盘的价格通常比移动硬盘便宜。不过，如果是高性能的高速 U 盘，价格可能会相对较高。
   • 移动硬盘：移动硬盘的价格与其容量、类型（机械或固态）和品牌等因素有关。一般来说，机械移动硬盘价格相对较低，固态移动硬盘价格较高，但随着技术的发展和市场竞争的加剧，价格也在逐渐下降。
   
   

综上所述，如果您需要存储少量文件、追求便携性且对传输速度要求不高，那么 U 盘是不错的选择；如果您需要存储大量数据、对传输速度有较高要求，并且不太在意设备的体积和重量，那么移动硬盘更适合您。