虚拟内存是否有必要开启，取决于多个因素，包括物理内存容量、程序内存使用情况以及硬盘性能等。
如果计算机满足以下条件，建议打开虚拟内存：

• 物理内存小于 8GB；
• 经常运行内存密集型程序；
• 硬盘是固态硬盘（SSD）。

虚拟内存是操作系统使用的一种技术，它利用部分硬盘空间来作为额外的内存。当物理内存不足以满足运行程序的需求时，系统会将一些程序或数据转移到虚拟内存中。
对于内存容量较大（8GB 或以上）的计算机，如果不经常使用大型内存密集型程序，且硬盘为 SSD，一般情况下可以不开启虚拟内存。因为系统会尽量使用物理内存，虚拟内存可能只是占用空间而不被频繁使用。
然而，开启虚拟内存也有一些好处，例如某些大型 3D 建模软件、浏览器等可能会占用大量内存，有充裕的虚拟内存可以让系统更加流畅；即使不使用大型软件或不多开应用，开启虚拟内存也可以获得高宽容度的地址混淆、更强大的进程分叉缓存、优化内存纠错等加成。
如果决定开启虚拟内存，可以按照以下步骤进行设置（以 Windows 10 系统为例）：
右键单击 “此电脑”，选择 “属性”；在左侧边栏中选择 “高级系统设置”；在 “性能” 选项卡中，单击 “设置”；在 “性能选项” 窗口中，选择 “高级” 选项卡；在 “虚拟内存” 部分，选中 “自动管理所有驱动器的分页文件大小”。系统会根据需要自动管理虚拟内存的大小。
需要注意的是，虚拟内存并不是设置得越大就越好，而是要根据自己的实际使用环境和硬盘容量进行设置，以让电脑有更好的运行环境。同时，虚拟内存使用的是硬盘空间，频繁的数据交换可能会对硬盘寿命产生一定影响，尤其是机械硬盘。而 SSD 的读写速度相对较快，对其寿命的影响相对较小，但仍需注意合理设置。