以下是一些导致 WiFi 连接不稳定、断断续续的原因及解决方法：

路由器方面

• 摆放位置不佳：路由器若放置在角落、封闭空间或靠近电器设备处，信号易受干扰和阻挡。应将其放置在开阔、通风良好且远离微波炉、无绳电话、蓝牙设备等电器的位置，以减少电磁干扰.
• 过热：长时间使用路由器可能导致其过热，影响性能。需将路由器放置在通风良好的地方，避免阳光直射和覆盖物，也可考虑加装散热器.
• 天线问题：检查路由器天线是否损坏、松动，若天线有问题，会影响信号的发射和接收强度，可尝试调整或更换天线.
• 路由器老化或故障：使用年限较长的路由器可能出现硬件老化，性能下降，导致信号不稳定。可尝试重启路由器，若问题依旧，考虑更新路由器固件，若还是无法解决，则需更换新的路由器.
• 信道拥堵：如果周围有多个无线网络使用相同或相近的信道，会造成信道拥堵，干扰 WiFi 信号。可登录路由器管理界面，更改 WiFi 信道，选择一个使用较少的信道来改善信号质量.

网络方面

• 宽带连接问题：检查光猫与路由器之间的网线连接是否松动、损坏，可尝试重新插拔网线或更换一根网线；若怀疑宽带网络本身有问题，可联系网络服务提供商进行排查和修复.
• 网络拥堵：当多个设备同时连接并大量占用带宽时，会导致网络拥堵，WiFi 速度变慢甚至不稳定。可合理安排设备使用时间，避免集中下载、观看高清视频等大流量操作；也可考虑升级宽带套餐，增加带宽.

设备方面

• 设备与路由器距离过远：设备距离路由器越远，信号强度越弱，连接稳定性越差。尽量将设备靠近路由器使用，若需在较远位置使用，可考虑使用 WiFi 信号放大器来增强信号.
• 设备设置问题：检查设备的 WiFi 功能是否开启，是否连接到正确的 WiFi 网络；部分设备在省电模式下可能会自动关闭 WiFi 或限制其性能，可关闭省电模式；同时，确保设备的网络设置中没有错误的代理等设置.
• 设备兼容性问题：某些老旧设备或不同品牌、型号的设备之间可能存在 WiFi 兼容性问题，导致连接不稳定。可尝试更新设备的无线网卡驱动程序或系统软件至最新版本，以提高兼容性.
• 金属外壳或遮挡物：金属材质的手机壳、电脑外壳等可能会对 WiFi 信号产生屏蔽作用，影响信号接收。可取下金属外壳或避免将设备放置在金属物品附近.