WiFi 信号满格但网速慢可能由多种原因导致，以下是一些常见的原因和解决方法：

1. 路由器长期未重启：路由器运行时间过长，会积压过多缓存，导致网络变慢。可以重启路由器清空缓存来解决，也可以登录路由器后台启用 “定时重启” 功能，定期清理缓存。
2. 路由器使用时间过长：路由器的元器件老化会影响其性能和稳定性，从而导致 WiFi 速度下降。这种情况可能需要更换路由器，预算充足的话可以选择企业级无线路由器，其在稳定性、散热性及安全性等方面优于家用路由器。
3. 光猫问题：光猫运行时间过长也可能导致 WiFi 信号满格但无法上网的情况，可尝试将光猫断电重启。
4. 路由器固件需更新：网速变慢或不稳定时，可以登录路由器查看厂商是否发布了最新固件。新固件可能会增加某些功能或优化系统，解决稳定性问题，且路由器一般支持自动在线更新，操作方便。
5. 终端被限速：部分家庭为防止被蹭网，会对不熟悉的终端进行限速，如果被限速的终端是常用设备，即使 WiFi 信号满格，网速也会受到限制。可以检查并解除对相关终端的限制。
6. WiFi 干扰：WiFi 信号易受到其他电子设备的电磁波干扰，尤其是在 2.4G 频段。可以手动选择干扰小的 WiFi 信道，若设备支持双频，尽量连接 5G 频段上网。
7. 网络拥堵：如果同时连网的设备太多，会造成网络拥堵，即使信号满格，网速也会变慢。可尝试避开网络高峰期使用网络，或联系网络服务商升级网络带宽。
8. 信号干扰：周围的电子设备（如微波炉、蓝牙设备等）或物理障碍物（如墙壁、家具等）可能会对 WiFi 信号产生干扰。尽量将路由器放置在开阔的地方，并远离其他电子设备，或使用信号中继器来改善信号。
9. 终端设备问题：手机、电脑等终端设备可能存在软件冲突、缓存过多、设备老化等问题，导致网速变慢。可以关闭终端设备中不必要的后台程序，清理缓存，必要时更新设备驱动程序或更换新设备。
10. 宽带速度限制：家庭宽带速度本身不高，也会导致网速慢。若对网速有较高要求，可考虑升级宽带。

若通过以上方法仍无法解决问题，建议联系网络服务提供商或专业的网络技术人员寻求进一步的帮助。同时，还可以采取一些进阶解决方案，如使用信道分析工具检测并选择相对空闲的信道、在路由器中设置 QoS（服务质量）优先保障重要应用的网络带宽、在条件允许的情况下使用有线连接代替无线连接等。