如果是 2.4GHz 频段的随身 WiFi，建议选择 1、6、11 信道。这三个信道之间互不干扰，可以最大限度避免和其他设备的信号发生重叠。在城市中心区域，往往存在大量的 WiFi 热点，选择被其他热点占用较少的信道可以提高网络连接质量。
如果使用的是支持 5GHz 频段的设备，其信道范围更广，干扰相对较少。可以选择 40 或 80MHz 的信道宽度以提高带宽，也可选择信道 36、40、44 和 48 等未被其他 WiFi 大量使用的信道。
若想确定当前环境中最优的信道，可以下载网络测试软件进行分析。需注意，不同环境下的信道状况可能不同，最优信道也可能会发生变化。
另外，部分随身 WiFi 设备具备自动信道选择功能，可自动分配最优信道，能省去手动选择的麻烦。若设备支持，也可直接使用该功能。
设置随身 WiFi 信道的具体方法因设备而异。通常需要登录到设备的管理界面，在无线设置或 WiFi 设置选项中找到信道相关的设置项进行调整。如果你能提供具体的随身 WiFi 设备型号，我可以尝试为你提供更详细的设置步骤。