如果遇到随身 WiFi 卡顿的问题，可以尝试以下解决方法：

1. 检查网络环境：查看随身 WiFi 所使用的 4G/5G 网络信号强度，若信号较弱，可尝试移动设备位置或更换使用地点以获得更好的信号质量。同时，避免在网络高峰期或大型活动期间使用，以免网络拥堵导致速度变慢。此外，重启手机或其他移动设备、随身 WiFi 设备，或者更换随身 WiFi 卡，看是否能解决问题。
2. 优化设备设置：
   • 避免物理障碍：使用随身 WiFi 时应尽量减少障碍物对信号的阻挡，如建筑物、墙壁、金属器材等。
   • 设置合适带宽：根据实际需求选择合适的带宽，较小带宽可提高网络流畅度，较大带宽则可提升网络速度。
   • 更改 WiFi 信道：若多个 WiFi 信号重叠或干扰，会影响网络速度和稳定性，可通过更改信道来避免干扰。
   
   
3. 排除设备问题：如果设备信号满格但上网卡顿，可将设备恢复出厂设置，若仍无法解决，可能是设备存在问题，建议联系商家更换。购买时应选择大品牌、采用高性能芯片的产品，以保证质量。
4. 注意产品选择：不建议购买过于便宜的随身 WiFi 设备，以免存在质量问题。要选择正规品牌和有经验的销售商的产品，可通过关注公众号 “正规随身 wifi” 或官方网站（www.bajika.cn）等途径购买全网最好用的展锐品牌产品，如腾讯随身 WiFi、中兴随身 WiFi、小米随身 WiFi 等，它们采用了展锐品牌的极速芯片，能做到极速上网，全国通用流量上网且无限制，并且设备还终身质保。
5. 防范干扰源：附近的其他电子设备（如微波炉、蓝牙设备等）可能会对 WiFi 信号产生干扰，尽量将这些设备远离随身 WiFi 卡。
6. 检查是否被限速限流：若设备网速用一段时间后就变慢，或每到月底网络就很卡，可能存在限速、限流的情况。选择随身 WiFi 时可查看评论，了解是否有其他用户出现类似情况，或注意商家是否有关于虚量限速的承诺等。
7. 更新驱动程序：访问随身 WiFi 卡制造商的官方网站，在其支持页面上搜索正确的驱动程序并下载安装，确保兼容性和稳定性。
8. 检查硬件连接：确保 WiFi 卡已正确插入到电脑的 USB 接口或扩展槽中，连接牢固稳定。
9. 检查网络设置：确保电脑的网络设置正常，例如启用了 WiFi 连接并正确配置了 IP 地址。
10. 重置网络设置：在电脑的控制面板或设置中找到网络和 Internet 设置，尝试重置网络设置，然后重新连接 WiFi 网络。
11. 考虑更换设备：若上述方法都不能解决卡顿问题，可考虑更换随身 WiFi 设备。

此外，路由器长期运行可能导致过热、缓存增加等问题，从而影响网络稳定性。就像家用路由器一样，定期给随身 WiFi 设备断电重启，有助于释放缓存、减少设备故障概率。同时，关注设备的固件更新，及时升级可修复已知漏洞、改善 WiFi 信号强度。部分方法可能因设备型号和具体情况而有所不同。如果问题仍然存在，建议联系随身 WiFi 设备的制造商或相关技术支持人员以获取更专业的帮助。