在中国，目前允许民用 5G WiFi 使用的信道有 5 个。它们分别是：

• 149 信道：5735MHz-5755MHz；
• 153 信道：5755MHz-5775MHz；
• 157 信道：5775MHz-5795MHz；
• 161 信道：5795MHz-5815MHz；
• 165 信道：5815MHz-5835MHz。

这 5 个信道之间均不存在重叠。
需要注意的是，不同国家和地区的 5G WiFi 信道规定可能会有所不同。此外，一些路由器通过刷其他固件也可支持更多的信道，如 36-64、100-144 之间的信道，但这可能涉及到违反规定以及兼容性等问题。在实际使用中，建议使用设备默认支持的信道，以确保合规性和稳定性。
同时，5G WiFi 虽然具有更高的无线传输速度，但它对障碍物的穿透能力相对较弱、信号覆盖范围相对较小。在选择 WiFi 信道时，如果周围 5G WiFi 使用的人较少，可选择上述 5 个信道中的任意一个；如果周围环境中 WiFi 信号较为复杂，可以使用 WirelessMon 等工具扫描，查看哪个信道的干扰较小，从而选择一个较为合适的信道。