在选择 Wi-Fi 信道时，需要考虑周围无线网络的环境和使用的频段。
对于 2.4GHz 频段，其工作频率范围是 2.4-2.4835GHz，这一频段被划分为 13 个信道，每个信道带宽为 22MHz，各信道中心频率相差 5MHz。然而，相邻的信道之间存在重叠，会产生干扰。在这 13 个信道中，不重叠也不相邻的组合是 1、6、11 以及 2、7、12 或者 3、8、13。
如果路由器支持 13 个信道，通常可以选择 1、6、11 或 13 信道。其中，信道 1、6、11 是比较常用的选择，因为它们之间的重叠最小，可以减少信道干扰和重叠，提高 Wi-Fi 网络的稳定性和速度。特别是信道 11，在国内是合法的信道。
不过，需注意的是，许多路由器的信道在自动选择时，常会默认选择信道 6，因此不建议使用信道 6，以最大限度地避免和其他路由器发生信号重叠。
另外，现在的路由器基本都支持双频段 Wi-Fi，即 2.4GHz 频段和 5GHz 频段。5GHz 频段的使用率相对较低，且可选的信道较多，基本上不会形成信道干扰。
若想获得最佳的信道设置，可以通过手机上的 Wi-Fi 分析软件，对周围的 Wi-Fi 信道进行检测，然后避开信号最强的信道。比如，邻居家设置的信道是 6，那就选择 1 或者 11；若邻居使用 1 信道，那可选择 6 或 11 信道。
还需注意，路由器的不同、网络环境的变化以及不同时间段等因素，都可能会对信道选择产生影响。在一些人员密集、无线网络众多的区域（如大商场、大办公区等），干扰情况可能较为严重，实验结果也会更明显。此外，除了信道的设置，路由器的位置、终端设备的性能等也会对 Wi-Fi 信号产生影响。为了加强 Wi-Fi 信号，可以把路由器放在室内中心位置、远离电器和金属物体，也可以考虑定期重启路由器。
如果使用的是 5GHz 频段，中国开放的 5.8GHz 频段信道有 149、153、157、161、165，5.2GHz 频段的可用信道有 36、40、44、48、52、56、60、64。但需注意，国家使用雷达环境中会与 52、56、60、64 信道冲突，常规模式下建议避开这些雷达信道。有网友测试发现，5.8GHz 在 149 信道、5.2GHz 在 48 信道时，传输速率可能会更高一些。
总之，要确定最适合的 Wi-Fi 信道，需要综合考虑多种因素，并根据实际情况进行调整和测试。