如果忘记了 WiFi 密码，可以尝试以下方法来找回：
方法一：通过手机查看

1. 进入手机的设置界面，打开无线和网络，启用 WLAN 并选择忘记密码的 WiFi 进行连接。
2. 点击已连接的 WiFi，此时会生成一个二维码，截屏保存该二维码。
3. 打开微信，点击右上角的 “+”，选择下拉菜单中的 “扫一扫”，在扫一扫的界面中选择相册。
4. 在相册中找到并选中刚刚截图的二维码，稍等片刻，WiFi 密码就会显示出来。其中，“s” 冒号后面的是 WiFi 名称，“p” 冒号后面的是 WiFi 密码（请注意，密码不包含后面的两个分号）。

方法二：通过笔记本电脑查看

1. 使用笔记本电脑连上家里的 WiFi 后，点击进入设置界面。
2. 选择网络和 Internet，点击状态中的网络和共享中心。
3. 在网络和共享中心窗口中，点击活动窗口中的 WLAN，核对 WiFi 名称是否正确（如果不是所需的 WiFi，可进行切换）。
4. 在 WLAN 状态窗口中，点击无线属性，接着点击安全选项卡，勾选显示字符后就可以在网络安全密匙中看到密码。

另外，还可以使用一些第三方工具软件来查看 WiFi 密码，但需要注意这些软件可能存在安全风险，并且容易被杀毒软件误报。其中一款名为 “wirelesskeyview” 的软件可用于查看 Windows 电脑中所连接过的无线网络密码。将下载的 “wirelesskeyview.zip” 压缩文件解压后，点击 exe 文件直接运行即可，无需安装。不过，下载时需注意该软件可能会被杀毒软件误报。
需要提醒的是，通过以上方法找回 WiFi 密码是基于你之前已经成功连接过该 WiFi 的前提。同时，不建议使用未经授权的方式破解他人的 WiFi 密码，这可能涉及到侵犯他人隐私和违反法律法规的风险。如果是在公共场所，建议使用合法的 WiFi 服务或者询问相关管理人员获取密码。如果以上方法都不适用，最后的办法就是重置路由器，但这将导致所有的设置被恢复到出厂状态，需要重新进行设置。
不同品牌和型号的路由器设置界面可能会有所不同，但大致步骤相似。如果在操作过程中遇到问题，可以参考路由器的说明书或者联系相关技术支持人员。