选择最好的 Wi-Fi 信道需要考虑多个因素，包括周围 Wi-Fi 网络的情况、路由器的性能以及所在地区的法规等。
在 2.4GHz 频段，1、6、11 或 13 是比较好的选择。因为这几个信道之间的重叠最小，可以减少信道干扰和重叠，提高 Wi-Fi 网络的稳定性和速度。如果路由器支持 13 个信道，那么可以选择 13 号信道，不过需注意该信道在某些国家可能不合法。
而 5GHz 频段的使用率并不高，且可选的信道又多，基本上不会形成信道干扰。但 5GHz 频段穿墙能力相对较差，传输距离较短。在国内，5GHz 频段可用的信道有 36、40、44、48、52、56、60、64、149、153、157、161 和 165 等。一些网友测试发现，5.8GHz 在 149 信道、5.2GHz 在 48 信道传输速率可能会更高一些。
如果你不太确定选择哪个信道，可以使用一些 Wi-Fi 分析工具，如安卓手机上的 Wi-Fi 分析仪（cellular-z）等软件，来检测周围 Wi-Fi 信道的使用情况，然后选择一个相对空闲的信道。
另外，需注意的是，默认情况下，许多路由器的信道是 6，如果处于多个无线网络的覆盖范围内，可能会产生冲突干扰，影响无线网络的性能。因此，在家使用的无线路由器，建议将信道设成 1 或 11，这样可以最大限度地避免和其他采用默认 6 信道的路由器发生信号重叠。
同时，还可以通过将路由器放在中心位置、远离电器和金属物体以及定期重启等方式来加强 Wi-Fi 信号。
此外，信道的选择并不是唯一决定 Wi-Fi 性能的因素，路由器的摆放位置、周围环境中的干扰源等也会对 Wi-Fi 信号产生影响。如果 Wi-Fi 网络仍然存在问题，可以尝试调整其他因素来优化网络性能。