WiFi 网速一会快一会慢可能由多种原因导致，以下是一些常见的因素和解决方法：

1. WiFi 信号拥堵：周边类似的信号发射、接收设备过多，会对 WiFi 信号质量产生影响。比如在市中心的公寓楼，存在大量无线网络时，WiFi 信号可能会变得缓慢。解决方法包括选择较为畅通的信道，减少干扰。具体操作是进入路由器的管理界面，找到 Wi-Fi 设置，将信道更改为使用较少的信道；如果可能，升级到可以同时支持 2.4GHz 和 5GHz 频率的双频路由器，5GHz 频段信号干扰相对较小，但穿墙能力不及 2.4GHz，且部分较老设备可能不支持该频段。
2. 设备无法同时收发数据：WiFi 信号无法同时发送和接收数据，多人同时使用同一 WiFi 信道或路由器持续查找最佳信道，都会产生网络延迟。可以关闭不必要的联网设备，以减少数据延迟现象。
3. 后台工作：自动同步数据和照片等软件在后台工作时会极大影响 WiFi 速度。检查并关闭这些自动运行的软件，或者设置为仅在需要时进行同步。
4. 路由器位置不当：路由器的摆放位置对信号强度有很大影响。应尽量将其放置在家庭或办公室的中心位置，避免放在水泥墙、金属物体附近或墙角等偏僻处，以保证信号覆盖更广的区域。
5. 连接设备差异：不同设备的信息处理速度不同，连接速度也可能存在差异。
6. 存在蹭网情况：有人使用不正当手段破解密码，与你争抢网络。可进入路由器管理中心查看当前连接设备的无线局域网地址，删除陌生地址；隐藏网络，关闭 SSID 广播，降低被发现的几率；设置复杂的密码并定期修改；还可在路由器设置界面找到无线 MAC 地址过滤，将家里的电脑、手机、电视等设备的 MAC 地址添加到路由器中，防止他人蹭网。
7. 网络故障：路由器等网络设备出现故障，或者宽带线路老化等。可以检查路由器是否正常工作，如有问题可联系路由器制造商的技术支持团队；也可直接将路由器上 WAN 口的线插到电脑上，通过宽带拨号输入账号密码连接到互联网，测试网络是否正常，如果不能正常上网，则联系宽带服务商解决。
8. 其他干扰源：路由器旁的电器、玻璃制品、金属制品等可能会对 WiFi 信号造成干扰。例如，电器会释放电磁波干扰信号传输，玻璃制品会减弱信号接收，金属制品会影响信号传输。应避免在路由器旁放置此类物品。

此外，还需注意路由器的散热情况，避免其过热影响性能。如果问题仍然存在，可以尝试更换路由器或寻求专业人士的帮助。