如果发现家里的 Wi-Fi 被蹭网，可以尝试以下方法来解决：

1. 更改默认密码：登录路由器管理界面，将默认密码更改为包含大小写字母、数字和特殊符号的复杂组合，以增加密码被破解的难度；
2. 启用 MAC 地址过滤：MAC 地址是每台设备的唯一标识符。通过启用路由器的 MAC 地址过滤功能，只允许特定设备的 MAC 地址接入网络，具体操作是在路由器设置界面中找到相关选项，然后手动添加或删除设备 MAC 地址；查找 MAC 地址的方法通常是在路由器无线设置里打开主机状态，查看当前连接设备的 MAC 地址；
3. 隐藏 SSID（服务集标识符，即 Wi-Fi 网络的名称）：进入路由器管理界面，把 “开启无线广播” 前面的勾去掉并保存，这样他人无法获取你的网络名称，也就无法直接连接。隐藏后，自己的设备在连接时需手动输入网络名称和密码；
4. 关闭 DHCP 功能：在路由器设置界面的 “局域网” 设置中关闭 DHCP 功能，这样路由器不能自动给无线客户端分配 IP 地址，蹭网者即使知道无线密码也无法上网。若自己要连接网络，需手动设置 IP 地址；
5. 定期检查网络设备：定期登录路由器管理界面，查看当前连接的设备列表，对于不熟悉或未授权的设备，及时将其从网络中踢出；
6. 升级路由器固件：定期检查并升级路由器固件，修复已知的安全漏洞，提高路由器的整体安全性；
7. 不使用 Wi-Fi 破解软件：此类软件可能会在连接自家 Wi-Fi 时将密码上传至破解软件云端，导致密码被他人获取；
8. 降低发射功率：如果路由器具有调节无线发射功率的功能，可以在保证自家设备正常使用的基础上，适当降低发射功率，使邻居难以搜索到较强的信号；
9. 设置 Wi-Fi 白名单：登录到路由器的管理界面，点击应用管理 >> 无线设备接入控制，添加允许接入的设备，这样只有被允许的设备才能接入网络；
10. 禁用其他设备：当感觉网络卡顿时，可使用相应路由器 app 查看连接设备，把不属于己方的设备限速或者踢除，并加入黑名单，使其无法连接或连接后网速很慢。

不同品牌和型号的路由器设置方法可能会有所差异，具体操作可以参考路由器的说明书或官方网站的帮助文档。同时，增强网络安全意识，保护好自己的网络信息也是非常重要的。