windows怎么设置护眼模式

在 Windows 系统中，可以按照以下步骤设置护眼模式：

• Windows 10：
  1. 点击任务栏右下角的通知中心按钮，选择 “所有设置” 图标或直接按下键盘上的 Win+I 组合键打开 “设置” 应用。
  2. 在 “设置” 窗口中找到并点击 “系统” 选项，接着在左侧导航栏中选择 “显示”。
  3. 在 “屏幕” 设置页面中，开启 “夜间模式” 区域的滑动开关来启用或禁用护眼模式。开启后，屏幕色彩会变为暖色调，以减少蓝光输出。
  4. 点击 “夜间模式设置”，可以进一步调整模式的色温和时段。可以设定特定的时间段自动开启护眼模式，也可以通过拖动色温滑块来自定义屏幕颜色的冷暖程度。
  5. 若希望系统自动切换护眼模式，可以设定一个日程计划，比如每天晚上某个时间开始启用，早晨起床时自动关闭。
  
  
• Windows 7：
  1. 右键桌面空白处，打开 “个性化”。
  2. 打开其中的 “窗口颜色”。
  3. 点击 “高级外观设置”。
  4. 将左边项目改为 “窗口”。
  5. 点击右边颜色的小箭头，选择 “其他”。
  6. 将右下角改为 “红：203 绿：233 蓝：207” 并 “确定” 保存即可。