Win10 如何打开自动更新？一文搞懂操作步骤与常见问题

对于使用 Win10 系统的用户来说，自动更新是保障电脑安全、修复系统漏洞、优化功能体验的关键环节 —— 微软会定期通过自动更新推送安全补丁、适配驱动以及功能迭代，比如修复可能被黑客利用的系统漏洞，或是优化笔记本的续航表现。不过，不少用户会因误操作、第三方软件干预，甚至系统服务异常，导致 Win10 自动更新被关闭，此时就需要手动开启。下面我们从 “自动更新关闭的常见原因” 切入，详细讲解对应的开启方法，同时解答大家关心的高频问题。

一、先理清：Win10 自动更新的默认状态与关闭场景

首先要明确的是，Win10 系统（不管是家庭版、专业版还是企业版）刚安装完成时，自动更新默认是 “开启” 的，系统会在电脑空闲时自动下载、安装更新，避免用户因遗漏更新面临安全风险。但实际使用中，这几种情况可能让自动更新关闭：比如清理电脑时误点了 “关闭自动更新” 选项；用第三方安全软件（像某卫士、某管家）优化时，软件默认禁用自动更新来 “省内存”；还有专业用户可能通过组策略或注册表改了更新设置，之后忘了恢复；另外，少数时候系统服务出问题（比如 Windows Update 服务没启动），也会让自动更新没法正常运行。

二、Win10 自动更新关闭的 4 类原因与对应开启方法

不同原因导致的自动更新关闭，开启方式也不一样，下面每个方法都附了详细步骤，大家可以对照自己的情况操作。

原因 1：误操作关闭，通过 “设置” 直接开启（适合大多数普通用户）

这是最常见的情况，比如之前手动关了自动更新，现在想重新打开。操作特别简单，所有 Win10 用户都能上手，具体步骤如下：

1. 先点击 Win10 桌面左下角的 “开始” 菜单（就是那个 Windows 图标），然后在弹出的菜单里点 “设置”（齿轮形状的图标，一般在菜单右侧）；
2. 进入 “设置” 后，找到并点击 “更新和安全”—— 这个选项图标是盾牌样式，很好认；
3. 进入 “更新和安全” 后，默认就是 “Windows 更新” 页面，如果自动更新处于关闭状态，页面会显示 “自动更新已关闭”，旁边有 “开启自动更新” 的按钮，直接点这个按钮就行；
4. 开启后，系统会恢复默认更新设置：之后会在电脑空闲时自动下载更新，下载完会提示安装（部分更新需要重启电脑，系统会提前提醒，也能手动选重启时间）。

原因 2：第三方软件禁用，在软件里恢复或暂时关软件

很多人会装第三方安全软件或系统优化工具，这些软件的 “系统优化”“开机加速” 功能里，可能默认把 Win10 自动更新禁用，觉得这样能减少后台占用。这种情况要在对应软件里恢复设置，步骤如下：

1. 先打开你用的第三方软件，比如某安全卫士，在主界面找 “优化加速” 或 “系统优化” 模块，点进去；
2. 在优化模块里，找 “开机启动项” 或 “服务管理”（不同软件名字可能不一样，有的叫 “系统服务”）；
3. 在服务列表里，找到 “Windows Update” 相关服务（可能显示 “Windows 更新服务”），如果状态是 “已禁用” 或 “已优化关闭”，就点 “恢复启用” 或 “取消优化”；
4. 恢复后，建议先关掉第三方软件，再按 “原因 1” 的步骤进 “设置 - 更新和安全”，确认自动更新开了没；要是还没开，重启电脑试试 —— 第三方软件的设置可能要重启才生效。

原因 3：组策略修改，通过 “本地组策略编辑器” 恢复（适合 Win10 专业版 / 企业版）

Win10 专业版、企业版用户可能用 “本地组策略编辑器” 改过更新设置（家庭版没有这个功能，不用试），比如之前设了 “禁用自动更新”，现在要恢复。操作时得注意步骤，具体如下：

1. 先按键盘上的 “Win 键 + R 键”（Win 键是带 Windows 图标的键，一般在 Ctrl 和 Alt 之间），弹出 “运行” 对话框；
2. 在 “运行” 里输入 “gpedit.msc”（别输错，字母都是小写），点 “确定”，打开 “本地组策略编辑器”；
3. 在左侧导航栏，依次展开 “计算机配置→管理模板→Windows 组件→Windows 更新”；
4. 展开 “Windows 更新” 后，右侧列表里找 “配置自动更新”，双击打开；
5. 要是当前状态是 “已禁用”，就点上方的 “已启用”，然后在下方 “配置自动更新” 下拉菜单里，选 “2 - 通知下载并通知安装”（这是系统默认推荐的，也能根据需求选 “4 - 自动下载并计划安装”）；
6. 选好后点 “应用→确定”，关掉 “本地组策略编辑器”，最后重启电脑，重启后按 “原因 1” 的步骤检查，确认 Win10 自动更新开了就行。

原因 4：系统服务异常，通过 “服务管理器” 启动相关服务

要是 Windows Update 服务本身没启动，就算在设置里开了自动更新，也没法正常运行。这种情况要手动启动服务，步骤如下：

1. 还是按 “Win 键 + R 键” 打开 “运行”，输入 “services.msc”，点 “确定”，打开 “服务” 管理器；
2. 在 “服务” 列表里，找 “Windows Update” 服务（按字母 W 能快速定位，列表是按字母排的）；
3. 右键点 “Windows Update” 服务，看 “属性”：如果 “启动类型” 是 “禁用”，就下拉改成 “手动” 或 “自动（延迟启动）”（推荐 “自动（延迟启动）”，避免开机占太多资源）；
4. 要是当前服务状态是 “已停止”，就点 “启动” 按钮，等服务启动完；
5. 启动后点 “应用→确定”，关掉 “服务” 管理器，之后再进 “设置 - 更新和安全”，检查自动更新能不能正常运行 —— 要是还不行，重启电脑再试一次。

三、关于 Win10 自动更新的 5 个高频问答

1. 问：Win10 打开自动更新后，会突然自动重启电脑吗？
   答：不会突然重启。系统下载安装完更新后，要是需要重启，会提前弹提醒（比如 “15 分钟后重启完成更新”），你可以点 “稍后重启” 选合适时间；另外，也能在 “设置 - 更新和安全 - Windows 更新” 里点 “更改使用时段”，设 “活跃时间”（比如每天 8:00-22:00），系统会避开这个时段重启，不影响你用电脑。

   
   

2. 问：按步骤操作后，Win10 自动更新还是打不开，可能是什么问题？
   答：这种情况可能是系统文件损坏了。可以用 Win10 自带的 “系统文件检查器” 修复：按 “Win 键 + X 键”，在弹出的菜单里点 “命令提示符（管理员）”（或 “Windows PowerShell（管理员）”），然后在窗口里输 “sfc /scannow”，按回车；等扫描完成（大概几分钟），要是有损坏的系统文件，会自动修复，修复后重启电脑，再试开启自动更新。

   
   

3. 问：Win10 家庭版没有组策略编辑器，自动更新关了的话，只能用 “设置” 开启吗？
   答：除了 “设置”，还能通过 “注册表” 开启，但注册表操作要小心（改错可能让系统出问题）。步骤是：按 “Win+R” 输 “regedit” 打开注册表编辑器，依次展开 “HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\WindowsUpdate\Auto Update”，找到右侧的 “AUOptions”，双击把数值数据改成 “2”（代表 “通知下载和安装”，和组策略推荐设置一致），点 “确定” 后重启电脑就行。不过家庭版用户还是优先用 “设置” 开启，更安全。

   
   

4. 问：开启 Win10 自动更新后，会占很多网速吗？能限制更新的网速吗？
   答：自动更新下载时会占一定网速，但系统默认会根据网络情况调整（比如用流量时会暂停下载）。要是想限制网速，能在 “设置 - 更新和安全 - Windows 更新” 里点 “高级选项”，找到 “传递优化” 进去，开启 “限制带宽使用量”，手动设下载和上传的带宽上限，这样就不影响日常上网了。

   
   

5. 问：暂时不想让 Win10 自动更新，比如正在办公，能临时关吗？之后怎么重新开？
   答：可以临时暂停更新，操作很简单：进 “设置 - 更新和安全 - Windows 更新”，点 “暂停更新 7 天”（部分版本能选暂停 15 天），暂停期间系统不会下载更新；要是想提前恢复，点 “恢复更新” 就行。不过暂停更新有时间限制，到期会自动恢复，不建议长期关，免得错过重要安全补丁。