win10 系统怎么关闭更新？一文看懂原因与实操方法

很多使用 win10 系统的用户，常会被自动更新 “打乱节奏”—— 比如正赶工处理文件时弹出更新提示，后台下载更新包占用网络导致上网变卡，甚至有用户遇到更新后驱动不兼容、软件打不开的情况。因此 “win10 系统怎么关闭更新” 成了高频搜索需求，其实关闭更新需结合具体场景选对方法，既要解决当下问题，也要了解背后原因避免操作失误。

先简单说下 win10 系统更新的背景：微软设计自动更新，核心是为了推送安全补丁（比如修复漏洞、抵御病毒攻击）、优化系统性能和兼容新软件，默认情况下会自动检测、下载并安装更新。但实际使用中，不同用户需求差异大 —— 老电脑硬件配置低，更新后可能更卡顿；用热点或有限流量上网时，更新包会消耗大量流量；还有用户习惯稳定系统，担心更新引入新问题，这些都让 “关闭 win10 系统更新” 有了实际必要性。

一、想关闭 win10 系统更新的常见原因及对应解决方案

不同原因导致的 “想关闭更新”，适合的方法也不同，下面分场景详细说明，步骤都能直接跟着操作，新手也能看懂。

原因 1：更新频繁弹窗 / 后台占资源，影响日常使用

核心诉求：临时或长期阻止更新打扰，让电脑保持流畅。
这是最普遍的情况 —— 比如办公时突然弹出 “即将重启以完成更新” 的提示，或后台更新占用 20% 以上内存，导致打开表格、浏览器都变慢。这种情况可通过 “禁用 Windows Update 服务” 或 “组策略配置” 解决，前者适合临时关闭，后者适合长期禁用（注：组策略仅 win10 专业版、企业版有，家庭版需用其他方法）。

方案 1：禁用 Windows Update 服务（全版本通用，临时关闭）

1. 按下键盘 “Win+R”，弹出 “运行” 窗口，输入 “services.msc” 后按回车，打开系统服务列表；
2. 在服务列表里往下滑，找到 “Windows Update”（英文系统是 “Windows Update”），双击打开它的 “属性” 窗口；
3. 在 “常规” 选项卡中，找到 “启动类型”，点击下拉框选择 “禁用”；
4. 再看 “服务状态”，如果显示 “正在运行”，就点击下方 “停止” 按钮，等状态变成 “已停止” 后，点击 “确定” 保存设置；
   这样设置后，win10 系统就不会自动启动更新服务了，若后续想恢复，只需把 “启动类型” 改回 “自动” 并启动服务即可。

方案 2：通过组策略编辑器关闭（专业版 / 企业版，长期有效）

1. 按 “Win+R”，输入 “gpedit.msc” 回车，打开本地组策略编辑器；
2. 在左侧导航栏依次展开：“计算机配置”→“管理模板”→“Windows 组件”→“Windows 更新”；
3. 在右侧找到 “配置自动更新”，双击打开它的设置窗口；
4. 选择 “已禁用”，然后点击 “应用”→“确定”；
   设置完成后，win10 系统会彻底关闭自动更新，不会再弹出更新提示，也不会后台下载更新包。

原因 2：担心更新后软硬件不兼容，导致系统出错

核心诉求：避免更新引发蓝屏、驱动失效、软件崩溃等问题。
有些老电脑用的是小众硬件（比如旧型号打印机、工业设备），或依赖兼容性差的旧软件（比如某些设计工具、办公插件），win10 自动更新后可能出现 “驱动不匹配”—— 比如显卡更新后屏幕闪烁，或软件打开后提示 “无法运行”。这种情况除了关闭更新，还需先排除兼容性问题，再操作关闭。

方案：先检查兼容性，再用注册表关闭（家庭版适用）

1. 先检查更新兼容性：打开 “设置”（Win+i）→“更新和安全”→“Windows 更新”，点击 “检查更新”，若有可用更新，先记下图标或名称（比如 “KB5031354”），然后去微软官网搜索该更新的 “兼容性说明”，确认是否有已知的硬件 / 软件冲突；
2. 若确认有冲突，用注册表关闭更新（家庭版无组策略，注册表是常用方法）：
   ① 按 “Win+R”，输入 “regedit” 回车，打开注册表编辑器（提示 “用户账户控制” 时点击 “是”）；
   ② 在左侧导航栏依次展开：“HKEY_LOCAL_MACHINE”→“SOFTWARE”→“Policies”→“Microsoft”→“Windows”；
   ③ 右键点击 “Windows” 文件夹，选择 “新建”→“项”，命名为 “WindowsUpdate”（若已存在则跳过）；
   ④ 右键点击 “WindowsUpdate” 文件夹，选择 “新建”→“DWORD (32 位) 值”，命名为 “DisableWindowsUpdateAccess”；
   ⑤ 双击 “DisableWindowsUpdateAccess”，将 “数值数据” 改为 “1”，“基数” 保持 “十六进制”，点击 “确定”；
3. 关闭注册表编辑器，重启电脑后，win10 系统就会禁用更新访问，不会自动更新了；
   注：操作注册表前建议备份 —— 在注册表编辑器中点击 “文件”→“导出”，选择保存路径，后续若想恢复，双击备份文件即可。

原因 3：有限流量环境，更新耗流量太浪费

核心诉求：避免更新在热点 / 有限流量下偷跑流量。
很多用户用笔记本连手机热点办公，或办理的是按流量计费的宽带，win10 自动更新包通常几百 MB 甚至几 GB，很容易耗光流量。这种情况可先设置 “按流量计费的网络”，再配合关闭更新，双重保障不耗流量。

方案：设置流量计费网络 + 关闭更新

1. 先设置按流量计费网络：
   ① 打开 “设置”→“网络和 Internet”，若连的是 Wi-Fi，点击左侧 “Wi-Fi”，找到当前连接的网络名称，点击进入；
   ② 打开 “按流量计费的连接” 开关，系统会自动识别为 “有限流量网络”，减少后台更新、同步等耗流量操作；
2. 再按前面 “禁用 Windows Update 服务” 的方法（原因 1 的方案 1）关闭更新，确保完全不下载更新包；
   这样既避免了更新偷跑流量，也不会影响日常上网使用。

二、关于 win10 系统怎么关闭更新的常见问答

1. 关闭 win10 系统更新后，还能手动更新吗？
   可以。即使关闭了自动更新，若想安装重要补丁，可打开 “设置”→“更新和安全”→“Windows 更新”，点击 “检查更新”，系统会手动检测并下载可用更新，不会强制安装，需手动确认。

   
   

2. win10 家庭版没有组策略，除了注册表还有其他关闭更新的方法吗？
   有两种简单方法：一是用 “设置” 临时暂停更新 —— 打开 “Windows 更新”，点击 “暂停更新 7 天”（可重复操作最多暂停 35 天）；二是用第三方工具（比如 “Win10 更新禁用工具”），选择正规软件，打开后点击 “禁用更新” 即可，操作更简单，适合新手。

   
   

3. 关闭 win10 系统更新后，会有安全风险吗？
   会有一定风险。微软的自动更新包含大量安全补丁，比如修复勒索病毒漏洞、远程控制漏洞等，长期关闭更新可能让电脑暴露在安全风险中。建议定期（比如 1-2 个月）手动检查一次更新，安装重要的安全补丁，再继续关闭自动更新，平衡稳定性和安全性。

   
   

4. 之前关闭了 win10 系统更新，现在想恢复自动更新该怎么操作？
   根据之前的关闭方法对应恢复：若用了 “禁用服务”，就打开 “Windows Update 属性”，把 “启动类型” 改回 “自动”，再启动服务；若改了注册表，就删除 “DisableWindowsUpdateAccess” 这个 DWORD 值，或把数值改为 “0”；若用了第三方工具，点击 “恢复更新” 即可，重启电脑后生效。

   
   

以上就是关于 win10 系统怎么关闭更新的完整方法，不同需求对应不同方案，操作时记得根据自己的系统版本（家庭版 / 专业版）和实际场景选择，若操作中遇到问题，可根据具体提示排查，或参考微软官网的官方说明。