windows护眼模式怎么设置

Windows 系统设置护眼模式主要有以下几种方法：

通过系统设置

• Windows 10 和 11 通用设置：
  1. 打开设置：点击屏幕左下角的 “开始” 按钮，选择 “设置” 图标（齿轮形状）。
  2. 进入显示设置：在 “设置” 窗口中，点击左侧的 “系统” 选项，再向下滚动找到并点击 “显示” 选项。
  3. 开启夜间模式：在 “显示” 设置中，找到并点击 “夜间模式设置”，将 “夜间模式” 的开关打开，系统会自动调整屏幕色温，使其变得更暖，以减少蓝光对眼睛的刺激。
  4. 调整夜间模式设置：你可以选择自动开启夜间模式的时间，如 “日出前关闭，日落后打开” 或 “手动安排时间”，还可以调整屏幕的颜色温度，选择 “温和” 或 “强”，根据个人偏好来设置。
  
  
• Windows 10 操作中心设置：按下键盘快捷键 “Win + A” 打开操作中心，找到 “夜间模式” 或 “蓝光过滤” 选项，开启并设定定时开关。
• Windows 经典设置：通过控制面板进行设置，打开 “控制面板”>“外观和个性化”>“显示”，在左侧选择 “调整亮度” 或 “颜色管理”，在相关设置中调整色温和蓝光过滤等级 。

使用第三方软件

• f.lux：下载安装后，它能够根据你所在的位置和时间自动调整屏幕色温，白天时会保持正常色温，而到了晚上，则会逐渐转为暖色调。
• 护眼宝：可更精细地调节屏幕色温和过滤蓝光，按照软件提示进行简单设置，即可拥有个性化的护眼方案 。
• 金山毒霸：其护眼模式具有智能调整屏幕色温、定时提醒功能、个性化设置、一键开启 / 关闭等优点。